Buonasera, mi fa piacere aver scoperto questo forum, mi pare molto completo e frequentato da gente in gamba e competente ![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
A tal proposito vorrei specificare la mia situazione...faccio palestra da circa 3 anni con discreta continuita' (2-3 volte a settimana)partendo da una situazione disastrosa, quando iniziai pesavo la bellezza di 105 kg(sono alto 1,81) x una BF del 32%...
Ad oggi ho una BF intorno al 15%(non lo so con certezza, l'ultima volta era cosi)..mi piacerrebbe un vostro giudizio e magari qualche vostro consiglio in materia su dove migliorare...allego qualche foto....
---------- Post added at 15:44:57 ---------- Previous post was at 15:24:51 ----------
Non riesco a caricare le foto dal pc...come devo fare?
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A tal proposito vorrei specificare la mia situazione...faccio palestra da circa 3 anni con discreta continuita' (2-3 volte a settimana)partendo da una situazione disastrosa, quando iniziai pesavo la bellezza di 105 kg(sono alto 1,81) x una BF del 32%...
Ad oggi ho una BF intorno al 15%(non lo so con certezza, l'ultima volta era cosi)..mi piacerrebbe un vostro giudizio e magari qualche vostro consiglio in materia su dove migliorare...allego qualche foto....
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Non riesco a caricare le foto dal pc...come devo fare?
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