Salve a tutti, Mi chiamo marco ho 20 anni altezza 1,73 x 63 kg.
Mi sono appena iscritto su questo sito, quindi non sapevo bene dove postare questa discussione.
Ho notato che qui ce gente molto esperta, quindi volevo solo chiedervi consigli e opinioni ( preferibilmente no insulti o cazzate)
su cosa dovre migliorare, sulle mie caratteristiche, di che gentica sono e come allenarmi. Vado in palestra da 2 anni ma non sono un tipo esperto che sa curarsi in base alla propria genetica per questo
chiedo consiglio a voi.
Grazie di tutto.
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Ho notato che qui ce gente molto esperta, quindi volevo solo chiedervi consigli e opinioni ( preferibilmente no insulti o cazzate)
su cosa dovre migliorare, sulle mie caratteristiche, di che gentica sono e come allenarmi. Vado in palestra da 2 anni ma non sono un tipo esperto che sa curarsi in base alla propria genetica per questo
chiedo consiglio a voi.
Grazie di tutto.
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