Tanto Euro79

**MISTER X** · 30-01-2003, 23:31:39

Originally posted by marcolone
non l'avevo ancora sparata.... eccola qua
succede.

cmq sara' un fattore mio personale, sara' come impugno la sbarra ( ) ma col lento me lavoran de piu che con le trazioni.

ritira la cavolata della settimanaaaaa...

**TheBody85xx** · 30-01-2003, 23:41:08

Originally posted by marcolone
non l'avevo ancora sparata.... eccola qua
succede.

cmq sara' un fattore mio personale, sara' come impugno la sbarra ( ) ma col lento me lavoran de piu che con le trazioni.

mah..capito forse fai il lento appeso cn i piedi a testa per aria...e tiri su il bilanciere!! ****..hai ragione..lavorano da bestia i dorsali!!!

**marcolone** · 31-01-2003, 00:34:27

porta rispetto innanzituttto, hai fatto un reply un po troppo arrogante.
senza rancore, neh.

e dimenticavo, micropenici:

Just a moment...

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html

guardate un po che muscolo e' target ?
mi pareva estrano.

ad ogni modo, sticazzi.

**Goldrake** · 31-01-2003, 10:53:32

Originally posted by marcolone
non l'avevo ancora sparata.... eccola qua
succede.

cmq sara' un fattore mio personale, sara' come impugno la sbarra ( ) ma col lento me lavoran de piu che con le trazioni.

**Euro79** · 31-01-2003, 12:37:32

non mi sono mai sbucato la pelle x far gonfiare i muscoli...***** ho resistito dal farmi una pera e non resisto a non prendere anab? non mi piace l'assunzione (siringa) e non mi piacciono nemmeno i risultati raggiunti!

Marcolone: tieni presente che mi alleno da 1 anno e 2 mesi circa, facendo il lento con manubri con 24kg (ho aumentato la scora volta da 23) x manubrio, esco dal WO in DOWN, e non credo che aumenterò ancora in tempi brevi il carico!

Poi c'è il fatto che mi alleno a casa, quindi a volte mi servirebbe una mano che non mi puo dare nessuno!

Mi potrebbe interessare una scheda Spinta/Trazione, ma non saprei come impostarla, tieni presente che io mi trovo troppo bene con i seguenti accoppiamenti:

Petto/Dorso
Gambe
Spalle/bic/tric

Se qualcuno ha voglia di farmene una (SCHEDA

) è ben accetto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**The Boss** · 31-01-2003, 14:28:54

Continua cosi, bravo.

**Joker** · 31-01-2003, 15:56:47

Originally posted by Euro79
credo ci sia una parte di verità nel fatto che non so posare?

SE SUGNIU I MISSINA, PICCHI'? CE POBBLEMA??

Problemi??E i chi??
Comunqui nzigniti a scriviri....bacia nicchiu

**Euro79** · 31-01-2003, 18:38:48

Originally posted by Joker
Problemi??E i chi??
Comunqui nzigniti a scriviri....bacia nicchiu

baciapompa i unni si?

**marcolone** · 31-01-2003, 19:00:25

che teroni.

***max_power*** · 31-01-2003, 19:22:37

Originally posted by Joker
Problemi??E i chi??
Comunqui nzigniti a scriviri....bacia nicchiu

Ma tu r'unni cazzu si ah ?

max_power

***max_power*** · 31-01-2003, 19:24:06

Originally posted by marcolone
porta rispetto innanzituttto, hai fatto un reply un po troppo arrogante.
senza rancore, neh.

e dimenticavo, micropenici:

Just a moment...

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html

guardate un po che muscolo e' target ?
mi pareva estrano.

ad ogni modo, sticazzi.