Un anni dopo... cambiamento impercettibile

[stichpapa]

R: Un anni dopo... cambiamento impercettibile

Pensi che ci sia una risposta precisa alla tua domanda?
Se si, perche ci sono ancora in giro persone con un fisico scandaloso allora?

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Semplicemente perché ci sono persone che non seguono una dieta e non si ammazzano sotto i pesi

[stichpapa]

Dopo qualche settimana di ipocalorica si inizia a smuovere qualcosa. .. gli addominali alti si vedono benissimo, quelli bassi no ma ho notato anche che la massa degli addominali bassi é tutt'uno. .. non ci sono i cubetti ma é un'unica fascia... fino a quando mi conviene tenere una dieta ipocalorica?

[VinDieselNa]

Caro compaesano buongiorno.
Dove ti alleni, di che zona di Napoli sei?

Scusate l'OT io mi alleno da peppe

[stichpapa]

Sto assumendo BCAA, posso iniziare a prendere anche carnitina? I BCAA li prendo pre e post wo, come prendere la carnitina? E dopo quanto si vedono i risultati?

[stichpapa]

Up.
C'è chi dice che la carnitina aiuta molto e chi dice che serve a poco... ovviamente sempre seguendo una dieta in modo impeccabile... serve o no?

[stichpapa]

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[phoenixxx]

la canitina la prendi un paio di volte al giorno. almeno 2 gr al dì. non credere che faccia miracoli, però è d'aiuto se presa per costanza per mesi.

[stichpapa]

Non capisco perché continuo a vedermi sempre più secco ma la pancetta é sempre li presente... sto impazzendo. Seguo la dieta in modo impeccabile, qualche sgarretto solo il fine settimana ma senza esagerare e faccio cardio. Le spalle mi sono diventate minuscole ma sta ca..o di panza non va via.

[stichpapa]

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[stichpapa]

R: Un anni dopo... cambiamento impercettibile

Dimagrisco sempre di più, muscoli quasi inesistenti ma la parte addome basso molliccio e appannato... forse sto sbagliando a scendere così tanto?

[leo1990]

boh io tutta sta panza non la vedo , io che devo dire? mesi e mesi di ipocalorica + cardio (esausto già alla prima metà della giornata) ....inoltre sto dimagrendo dappertt tranne sull addome dove c'è un accumulo di adipe (ero ex-obeso) .....secondo me non dovresti fare troppo cardio , fai pesi a gogo e fregatene del resto. Rispetto a quanto ero io un paio di anni fà ....oggi la gente fa fatica a riconoscermi in strada e mi dice di mangiare perchè mi vede come uno scheletro che cammina .....lol

eri anche tu ex-obeso?

[zuse]

posta dieta e schede nel forum

[stichpapa]

Già fatto! É come se l'ultimo strato adiposo non volesse andare proprio via! Dieta e cardio senza sgarri. Assumo anche carnitina da 2 settimane
C'entra qualcosa che sto sempre seduto?

[zuse]

dubito. se fai attività ,cardio, pale..
credo che molti qui stiano seduti per lavoro

[stichpapa]

E quindi dove sbaglio?