beh,secondo me è messo bene,sembra che abbia anche una buona densità muscolare,come grassi direi anch'io 9/10%,
bravo Marcolone
bravo Marcolone
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in realta' sono nelle regionali di uncinetto rapido.
sticazzi a tutti
(a parte, e' da settembre/ottobre che mi alleno sul serio... massa massa da novembre o giu di li).
ad ogni modo vedro' di farne una de petto senza flash... quando fotto un 2 pile stilo.
sterco80, illustrami come posare pe il petto.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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(il fatto e' che adoro quando mi insultate, me fa spigne ancora de piu , e' quello il motivo per il quale posto le foto)
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH MASOCHISTE.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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per me si vede proprio che sei una checca.
cmq ti alleni da poco e sai già molto...
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Esatto, hai già imparato in fretta come perdere la dignità
Marculone de Ibiza
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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i commenti potrebbero essere piu' costruttivi da parte tua che sei un professionista,lui non si offende anzi si motiva di + ma....Originally posted by potenza
che sport pratichi?
boowling?
...boh
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Originally posted by Body80
Marculone de Ibiza
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che stronzo che sei!Originally posted by potenza
che sport pratichi?
boowling?
si alelna da pochi mesi!!
marco per me sei up, soprattuto il back...deviui lavorare di più sul front.....e allena le gambe altrimenti la quialità non arriva.
per il b.f non sei oltre il 10% totale sicuramente!
fatti una plico casalinga e vedrai.Commenta
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una plico casalinga?
a uno mattina spiegano come si fa ?
analizzando il video che me so fatto (E CHE POCHI ELETTI HANNO ) pare sia la mia cassa toracica tondeggiante da vitellino che me nasconde un po il petto.
voila'File AllegatiFrase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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Ah il video che hai fatto......CULEMAN
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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asksalsalk adesso rinomino il file
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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cmq credetemi, non sono assolutamente all'11...
NON ho messo 15 kg di muscolo... si e no saranno 6 o 7, non credo di piu.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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il braccio è già buono...il petto è inesistente, vedrempo se riuscirai a colmare la lacuna.
secondo me tu nelle distensioni usi tutto spalle e tricipiti come me. cerca la scheda che ti faccia lavorare + possibile il petto a discapito del resto.
e togli quella gif vomitevole dall' avatar!
:vom:
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oh ma vi sta cosi sul ***** ?
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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sarai sull'11-12%, comunque ottimo, rispetto alle ultime foto che avevi postato sei migliorato ancora. Compliments marco.
saluti a Tutti
By AlexCommenta
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