nuove foto!!

[blef]

Riapro il 3d delle mie foto visto che l'altro è stato chiuso....

Un po' di dati:
20 anni,
182 cm,
79kg,
8 mesi e mezzo che ho iniziato palestra, effettivi 8,
Misura del braccio (so solo questa) 37cm.

Anticipo che in generale faccio abbastanza cacare, soprattutto il petto alto che è inesistente! In 8 mesi si poteva fare di più secondo me, eppure l'impegno nella dieta e nell'allenamento ci sono....
Comunque ecco le foto attuali:

























Di 2 mesi fa (quindi a 6 mesi e mezzo):

http://it.tinypic.com/view.php?pic=10x56kl&s=8#.UyiQtzi3Muo

http://it.tinypic.com/view.php?pic=2ypiyhc&s=8

http://it.tinypic.com/view.php?pic=2cngb5&s=8#.UyiaKDi3Muo

http://it.tinypic.com/view.php?pic=1627mt0&s=8#.Uyiapzi3Muo

Prima di inziare coi "pesi":

http://tinypic.com/view.php?pic=2wm154g&s=5

Poi vi volevo fare una domanda, stupida, però volevo farla...
Ho notato da queste foto di avere un bel testone (sapevo che era abbastanza grosso, ma nelle foto sembra quasi un fotomontaggio Ahah)
Secondo voi aumentando di larghezza e spessore (dato più che altro dai dorsali e spalle) secondo voi questa cosa si mimetizza un Po?

Benvengano consigli e critiche!

---------- Post added at 19:06:54 ---------- Previous post was at 19:04:59 ----------

Ah le gambe le alleno da due mesi! Prima facevo solo un po' di pressa e leg curl ogni tanto

[Theycallmechobo]

magna e spigni

[Qaz]

magna e spigni

.

[blef]

magna e spigni

Si lo sto facendo, anche se con l'estate che si avvicina è sempre più difficile, sopratutto mangiare,ogni volta che finisco i pasti mi viene la sensazione di vomitare, prima non accadeva...

[Theycallmechobo]

Aiutati con whey,vitargo,gainer

[Pursuit]

Anticipo che in generale faccio abbastanza cacare, soprattutto il petto alto che è inesistente! In 8 mesi si poteva fare di più secondo me

Considerata la condizione iniziale, secondo me no. Tutto sommato hai lavorato bene, hp-3 a una bf decente non è male in 8 mesi.

[blef]

Aiutati con whey,vitargo,gainer

In effetti è un po' di tempo che stavo valutando se prendere un gainer, per un periodo di un mese o forse 2, ed aiutarmi nei mesi più tosti (luglio,agosto) potrebbe essere utile?

Considerata la condizione iniziale, secondo me no. Tutto sommato hai lavorato bene, hp-3 a una bf decente non è male in 8 mesi.

Si sono hp-3 anche se non sembra, dicono che sembro più leggero, sarà che ho gli ossi grossi!
Comunque prima di iniziare pesavo circa 70, quindi almeno 9-10 kg li ho presi, poi non saranno solo muscoli...

[Theycallmechobo]

si,se non riesci a buttar giu' cibo

[Minory]

Ahahaha non l'avevo capito che eri tu, comunque si.. Il gainer per i soggetti che hanno difficoltà a prendere peso o mangiare molto è la scelta più giusta.. è un pasto completo molto comodo.

magna e spingi ragazzo

[blef]

Bene e sia per il gainer

[serialplayer]

anche a me non sembreresti un hp-3, ma tipo hp-8.
considerando la condizione di partenza sei migliorato!

[blef]

Grazie

[blef]

Aggiorno dopo quasi 10 mesi e mezzo dall'inizio della palestra...
Purtroppo negli ultimi mesi non sono migliorato affatto anzi, probabilmente ho perso un po', non sono più 79kg ma 77, non ho più 37 di braccio ma 36...
Un mesetto fa feci di massimale alla panca 90kg, adesso non riesco a rialzarli, e Vabe... Adesso la palestra rimarrà chiusa fino a metà agosto, a settembre cercherò di ripartire per bene e con motivazione.

[thetongue]

sembri ok quando se non si tiene in conto la testa. hai il problema testa dirigibile

[blef]

Ahaha che è un po' grossa è vero, ma dal vivo è molto più proporzionata la cosa,non ci fareste nemmeno caso (io per lo meno), da queste foto sembro avere una testa aliena in effetti, per l'appunto nel post di due mesi fa se leggi l'avevo scritto.