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Pongo alla vostra attenzione un video del Klokov che non necessita alcuna presentazione. Vorrei però che voi ignoraste il suddetto Klokov, concentrandovi sull'individuo che "si allena" alle sue spalle. Buona visione.
Questo è il crossfitters medio, ahimè.
“It does not take a fucking happy individual to do this shit. To lift these kinds of weights, is not a happy thing." George leeman
Allenamento molto estenuante e intenso oltre alla tecnica impeccabile ..spero seriamente non si alleni tutte le volte così.
PS: che figata sbattere i pesi senza accompagnarli..
Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general. Mark Rippetoe
In palestra ho sentito che visto che il cuore é un muscolo le proteine gli fanno aumentare le dimensioni. Io sono sicuro che non é così, ma non so il perché... vero o falso? Motivi?
Purtroppo è la gente così che non fa buona pubblicità al crossfit, che di per sè trovo sia una disciplina molto interessante e seria. Purtroppo il fatto che ormai il "crossfit" vada di moda fa si che tutti quelli che si allenano da un giorno e mezzo si credano Rich Froning o novelli Rambo pavoneggiandosi a destra e a manca del loro impegno/fatica/convinzione manco fossero stati i padri della disciplina.
Di questi voglio vedere quanti ne rimarranno fra qualche mese quando il crossfit non sarà più la novità di moda.
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
quel tipo probabilmente con i pesi farebbe molto meno... facilmente sarebbe su una leg extension a fare 3x 12 con 40 kg e minuti di recupero... forse così bene o male un po di intensità la tira fuori...
un mulo non diventa un cavallo ne con il cross ne con il bb..
---------- Post added at 15:20:34 ---------- Previous post was at 15:17:26 ----------
personalmente mi alleno in una palestra di crossfit e siamo tutti medio bassi...i due più bravi hanno fatto un 8 e 10° posto l'ultima gara e sono esteticamente un passo oltre il palestrato medio ( che si allena a 10 metri da noi fuori dal box)... e nulla hanno a che fare con quel tipo...
il crossfit trasforma chi non è in grado di raggiungere intensità in sala pesi... chi fa già un ottimo lavoro con la ghisa con il cross non avrà alcun miglioramento a livello estetico.. a livello prestazionale buonanotte!!
Il crossfit si potrà valutare meglio quando non sarà più una moda. Vedo crossfitter con fisici ottimi e atleti incredibili e poi vedo esaltati della prima ora che rovinano lo spirito del crossfit. Analogo per chi si allena con la ghisa, ma li la gente della prima ora non dice che fa BB ma che va in palestra.
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
video che non dimostra niente. sarebbe come veder un video di green con alle spalle uno che fa la panca carpa come gli immondi che si vedon su youtube..questo non vuol dire che i bb faccian tutti la panca come delle carpe
Originariamente Scritto da Sean
mi attacco ai tuoi pantaloni o te lo infilo a forza in gola
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..spero seriamente non si alleni tutte le volte così.
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