La mia trasformazione

[Karl*]

Salve queste sono delle foto che risalgono al 2010 (purtroppo sono le uniche nella quale sono senza maglietta ):

http://i.imgur.com/fO5DPPE.jpg

Queste 2 invece sono del 2011:

http://i.imgur.com/ozKmrln.jpg

Purtroppo non ho foto del 2012 però posso dirvi che ero arrivato a pesare 90 kgx170 cm, fine 2012 ho deciso di dimagrire e 3 giorni a settimana andavo sul tapis roulant fino a quando non sono andato in palestra nel febbraio del 2013...

Ora dopo un anno e qualche mese(anche se ho lasciato,poi ho ripreso) peso 65 kgx173cm:

http://i.imgur.com/KPmIEiS.jpg

http://i.imgur.com/TvqieWc.jpg

http://i.imgur.com/SuNEdbd.jpg

Ho ancora tanta pelle in eccesso e qualche smagliatura,spero di risolvere il tutto con una dieta ipercalorica che comincerò a settembre ormai

[Ozn]

Grande cambiamento: bravo!

[Pursuit]

Hai lavorato davvero bene. Sei un altro.

[Son of the Sun]

Davvero bravo. Molta costanza e caparbietà.

[Karl*]

Grazie mille! Spero che la pelle in eccesso vada via

[jonny94]

veramente ottimo, e non vedo nessuna pelle in eccesso!

[serialplayer]

pure io non vedo pelle in eccesso!
gran cambiamento davvero! (lumia 920 on board xD)

[thebig]

ti faccio i miei complimenti!! anche io ero in una situazione simile e sono cambiato, voglia e forza di volontà sono l'arma più forte! mi fa sempre piacere leggere persone che ce la fanno! complimenti ancora

[Karl*]

Grazie mille a tutti!

[Cossie]

Complimenti! Cambiamento notevole!

[turtuv]

Complimenti! Non sembra nemmeno che eri obeso, niente fianchi, niente grasso vecchio..veramente un risultato notevole! Hai seguito sicuramente una dieta ben fatta, oltre ad esserti allenato bene.

[xHardRock]

Complimenti! Penso tu abbia fatto veramente tanta cardio

[TeTo89]

complimenti per la trasformazione e poi dicono che il cardio non serve ..adesso che hai la base pulita puoi mettere su tranquillamente un po di chiletti

[nico94]

Bravissimo!

[Karl*]

Grazie mille ragazzi! Si ora metto chiletti