petto/addome

[tufoz]

Ciao Ragazzi,

vi allego delle foto del petto/addome la mattina.. poi vorrei postare qualcosa del pomeriggio che mi sembra che l'addome diventi + gonfio..

sto prendendo da qualche giorno le pastiglie di carbone.. e modificando la mia dieta.. perche magari si tratta di copertura di troppi carbo..



cosa dite?

[RUS]

Abbassa la bf se vuoi vedere gli abs

[gg89]

Abbassa la bf se vuoi vedere gli abs

sembra uno slogan/scoglilingua

[Ozn]

cosa dite?

C'é da sgrassare

[tigrenera]

sembra uno slogan/scoglilingua

ahahaha ma infatti che significa?

[tufoz]

Abbassa la bf se vuoi vedere gli abs

ottimo slogan!!

C'é da sgrassare

allora sgrassiamo!!!!

ma non credete che le spalle siano troppo grosse rispetto al petto?

[Ozn]

ottimo slogan!!

allora sgrassiamo!!!!

ma non credete che le spalle siano troppo grosse rispetto al petto?

Hai una strana concezione di spalle grosse

[Perrots]

Ciao! No le spalle non son troppo grosse...è il petto ad essere, senza offesa, inesistente. Per l'addome come già hanno fatto notare non è gonfiore, è grasso.
Rivedrei sia allenamento che dieta.

[tufoz]

R: petto/addome

Hai una strana concezione di spalle grosse

:d in effetti vedendo gli utenti di questo forum sono un microbo.. Ahahah

Ciao! No le spalle non son troppo grosse...è il petto ad essere, senza offesa, inesistente. Per l'addome come già hanno fatto notare non è gonfiore, è grasso.
Rivedrei sia allenamento che dieta.

Non mi offendo anzi.. Sono qua proprio per trovare persone come voi disposte a darmi consigli e opinioni.. Con lo scopo d migliorare..

Secondo me faccio male gli esercizi perché attualmente sto facendo multifrequenza di panca da ormai 3 mesi.. Anche se i massimali sono aumentati..

[Perrots]

petto/addome

:d in effetti vedendo gli utenti di questo forum sono un microbo.. Ahahah

Non mi offendo anzi.. Sono qua proprio per trovare persone come voi disposte a darmi consigli e opinioni.. Con lo scopo d migliorare..

Secondo me faccio male gli esercizi perché attualmente sto facendo multifrequenza di panca da ormai 3 mesi.. Anche se i massimali sono aumentati..

Anche perché non sono certo nella condizione di potermi mettere tanto più in alto.. 😉 comunque potresti aprire un post in sezione allenamento con la tua scheda e si può vedere come variarla..
Anche la dieta però è da rivedere.. E fa più del 50% del lavoro xD


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[tufoz]

Aggiornamento... Non sono tanto convinto.. Anzi.. Mi sento gonfio.. Uff