Partenza: Ottobre/Novembre 2013. Arrivo: work in progress....

[Andrew94]

Come fatto sul mio diario do anche qua una piccola descrizione di me. Innanzi tutto ciao a tutti, sono andrea ed ho 20 anni. Fino ai 17/18 anni ho praticato sempre sport; all'epoca ero circa 55/57kg x 175cm. Poi un anno ho smesso di allenarmi ed ho iniziato a mangiare cornetti, tiramisù e chi più ne ha più ne metta a quantità industriale. Praticamente avevo perso i pochi muscoletti che mi tenevano in piedi ed avevo preso molta massa grassa (probabilmente ho anche modificato il mio metabolismo) arrivando quindi a 19 anni con 65kg di ciccia x 175cm. Finita l'estate però mi sono rimesso in carreggiata. Da metà ottobre fino ad ora (tolto un meseto durante le vacanze di natale) mi sono allenato costantemente. Ora la situazione è questa, ossia 63kg (molto ripuliti rispetto ai 65kg di un anno fa).

le foto si riferiscono a circa un mesetto fa o qualcosina di meno.

[Andrew94]

so che c'è da lavorare parecchio, però volevo comunque condividere questi risultati (che per me sono molti) con voi

---------- Post added 14-05-2014 at 15:23:15 ---------- Previous post was 13-05-2014 at 17:11:21 ----------

nessun consiglio/commento/critica?

[serialplayer]

mi pare tu sia messo abbastanza bene! ma scusa adesso saresti 1.75 x 63 kg?
sembreresti pesare di più ad occhio!

[Andrew94]

Addirittura quando mangio di meno 62kg... forse è la luce che gioca qualche brutto scherzo

---------- Post added at 16:12:15 ---------- Previous post was at 16:08:56 ----------

Il mio obbiettivo è un fisico fitness. Ovviamente nemmeno nomino gente tipo angelov.

[Andrew94]

la cosa che mi da fastidio sono i fianchi larghi...

---------- Post added 21-05-2014 at 16:18:21 ---------- Previous post was 20-05-2014 at 23:41:15 ----------

secondo voi qunto dovrei scendere di bf per togliere le maniglie dell'amore e mettere in evidenza i pochi addominali laterali che ho? o è meglio che proseguo in massa?

[j4d3]

la cosa che mi da fastidio sono i fianchi larghi...

---------- Post added 21-05-2014 at 16:18:21 ---------- Previous post was 20-05-2014 at 23:41:15 ----------

secondo voi qunto dovrei scendere di bf per togliere le maniglie dell'amore e mettere in evidenza i pochi addominali laterali che ho? o è meglio che proseguo in massa?

Scusa se mi permetto, ma fianchi larghi, maniglie dell'amore, ma dove?!
E te lo dice una donna, quindi con la propensione alle seghe mentali Scherzi a parte, non mi sembri avere questo problema.

[tigrenera]

mi pare tu sia messo abbastanza bene! ma scusa adesso saresti 1.75 x 63 kg?
sembreresti pesare di più ad occhio!

Anche io avrei detto almeno 70. Dorso buono ma petto forse allenare di più?

[Andrew94]

forse la luce inganna un pò. Per le maiglie sarà che sono sempre stato abituato a vedermi anoressico quando pesavo 55-57kg. Il petto purtroppo lo aleno meglio e con più costanza di tutti gli altri muscoli ma fa fatica a crescere, anche se prima ero proprio piatto

---------- Post added 22-05-2014 at 00:19:50 ---------- Previous post was 21-05-2014 at 23:27:23 ----------

Scusa se mi permetto, ma fianchi larghi, maniglie dell'amore, ma dove?!
E te lo dice una donna, quindi con la propensione alle seghe mentali Scherzi a parte, non mi sembri avere questo problema.

Quello che è sicuro è che non si vede la famosa V che vi piace tanto ahahah

[tigrenera]

forse la luce inganna un pò. Per le maiglie sarà che sono sempre stato abituato a vedermi anoressico quando pesavo 55-57kg. Il petto purtroppo lo aleno meglio e con più costanza di tutti gli altri muscoli ma fa fatica a crescere, anche se prima ero proprio piatto

---------- Post added 22-05-2014 at 00:19:50 ---------- Previous post was 21-05-2014 at 23:27:23 ----------



Quello che è sicuro è che non si vede la famosa V che vi piace tanto ahahah

èh ma quella ci vuole soprattutto se non sei predisposto..

[Andrew94]

asp non ti seguo, a cosa ti riferisci?

[LARRY SCOTT]

Buona condizione ma serve carne...tanta carne.

Fianchi non ce ne sono, se non vedi la ''v'' è semplicemente perchè non ha una muscolatura che la crea...non ancora per lo meno.
Quindi, massifica.

[Andrew94]

Condivido a pieno, serve carne. Il problema è che mi riempio facilmente, più di come mangio ora (e non arrivo sempre in normo...) proprio non riesco. Forse dovrei prendere in considerazione qualche gainers

[tigrenera]

Buona condizione ma serve carne...tanta carne.

Fianchi non ce ne sono, se non vedi la ''v'' è semplicemente perchè non ha una muscolatura che la crea...non ancora per lo meno.
Quindi, massifica.

massificando esce la forma a "V"? :O

[j4d3]

massificando esce la forma a "V"? :O

Massificando si mettono su carne e muscoli che poi vanno definiti per "esaltare" le forme, appunto

[tigrenera]

Massificando si mettono su carne e muscoli che poi vanno definiti per "esaltare" le forme, appunto

ah bè ovvio si