Una piccola passione che continua

[Sean]

Grazie mille Sean , adesso non riesco a mettere massa non riesco a mangiare di più e non saprei cosa mangiare ma mi hanno consigliato per gareggiare dovrei arrivare a 85kg in massa per poi scendere a 80 tirato , ora peso 76kg quindi capisci che prenderne 9kg non ce la faccio ...

Per le gare c'è tempo, non mi darei adesso di queste ansie. Meglio crescere bene, crescere con calma, fare le cose a regola d'arte senza tanti stress. Ci sono comunque le sezioni tecniche a tua disposizione per valutare meglio tutto.

[Fraccle]

No ma infatti per ora mi vedo bene cosi adesso con calma faccio cicli di forza poi passerò a un ciclo di ipertrofia e vedremo allora quanto peserò e poi agirò di conseguenza per ora 0 ansie

[Manx]

No ma infatti per ora mi vedo bene cosi adesso con calma faccio cicli di forza poi passerò a un ciclo di ipertrofia e vedremo allora quanto peserò e poi agirò di conseguenza per ora 0 ansie

non dare retta a chi ti dice "devi mettere su X kg, per poi scendere ad Y e quindi gareggiare"...sono insensatezze. Potresti gareggiare anche con il tuo peso attuale, esistono per questo le categorie di peso...
in ogni caso relax...non devi per forza gareggiare tra un anno o due cosi' come non devi gareggiare per forza.

[Fraccle]

E un mio obiettivo tu cosa mi consigli e cosa pensi dalle foto?

[Manx]

E un mio obiettivo tu cosa mi consigli e cosa pensi dalle foto?

e allora gareggia, ma non necessariamente, come dicevo, devi rientrare in una precisa categoria perchè te l'ha detto "mr.X". Che cosa penso delle foto lo sai, perchè ripeterlo?

[Adama]

A parte il pacchetto nel suo complesso che e' davvero rimarchevole con un tricipite che sembra uno dei punti di forza, hai un addome di una forma proprio regolare.
Con quella simmetria ci sei nato evidentemente e l'allenamento ha enfatizzato il tutto alla grande.
Maledizione e' come lo vorrei avere io

[Fraccle]

Grazie mille troppo gentile adama

[Fraccle]

R: Una piccola passione che continua

Foto di stamattina

[Fraccle]

R: Una piccola passione che continua



Di stamattina

[Fraccle]

R: Una piccola passione che continua

Il sole , l'allenamento, e l'alimentazione iniziano a darmi soddisfazione

[Fraccle]

la definizione continua consigli e commenti?

[Minory]

Scattati una foto mentre fai come Zyzz che cerca il Dio

[gg89]

hai fatto un lavoro spettacolare

[Fraccle]

Troppo buoni ragazzi
@Minory
non sò perchè sento di presa per il c*lo hahahahaha sicuramente lo sarà ma fa niente

[Minory]

Allora facci il petto Fry, croci... Sto trici, POMPACELA!