Una piccola passione che continua

[Fraccle]

Grazie anche a te alecs

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[tigrenera]

cavolo che differenza! La zona laterale dell'addome è notevole!

[Fraccle]

@tigre sei andato a prendere proprio il muscolo che non alleno mai ahahhahahahaha adesso ho ricominciato da oggi a prendere seriamente anche gli addominali come già detto nelle foto son avvantaggiato dalle luci

[tigrenera]

@tigre sei andato a prendere proprio il muscolo che non alleno mai ahahhahahahaha

e allora c'hai una fortuna sfacciata per natura!! nella prima foto non si vede comunque io nonostante lo alleno non l'ho ottenuto ancora così -.-

[Fraccle]

R: Una piccola passione che continua

@manx scusa se mi son dimenticato l ho appena fatta a riposo sono sul divano ha hangar non ho specchi lunghi se no facevo completa comunque si vedono abbastanza


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[tigrenera]

non male.. magari lavorerei i polpacci?

[Manx]

@manx scusa se mi son dimenticato l ho appena fatta a riposo sono sul divano ha hangar non ho specchi lunghi se no facevo completa comunque si vedono abbastanza
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dove diavolo eri?! Cmq il quad c'è...i femorali...boh
Cmq...hai moltissime possibilità di fare bene...hai genetica ed età dalla tua parte...basta non scazzare wo e dieta...e pensare di meno alla gnocca
In bocca al lupo.

[Fraccle]

Hahahahahahahahahhahahaha ero sul divano mannaggia a sto telefono comunque si tigre i polpacci non li alleno mai direttamente inizierò grazie mille manx detto da te mi fa veramente tanto piacere ))

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[Zodd]

davvero ottimo! Con manx poi vai sul sicuro..

[Manx]

davvero ottimo! Con manx poi vai sul sicuro..

ma mica lo seguo io e sul sicuro...con me va sul fallimento

[Fraccle]

Grazie mille Zodd ))

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[Zodd]

ma mica lo seguo io e sul sicuro...con me va sul fallimento

ahahah beh voglio dire...i consigli sono certamente buoni! nun te lamentà!

Se inizia ad ingurgitare anche lui tutta la roba che mangi tu direi proprio che si, fallisce!!

[Fraccle]

ahahah beh voglio dire...i consigli sono certamente buoni! nun te lamentà!

quoto pienamente

[tigrenera]

Hahahahahahahahahhahahaha ero sul divano mannaggia a sto telefono comunque si tigre i polpacci non li alleno mai direttamente inizierò

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anche io all'inizio non li allenavo ma confrontandomi con altre persone mi sono reso conto di quanto si possa sfigurare non allenandoli

[Fraccle]

R: Una piccola passione che continua

Foto braccio di oggi

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