"Problemi" al petto

[Minory]

Questa è la mia attuale forma.



Non mi riesco a capacitare del fatto che il mio petto cambi di pompaggio e volume a seconda del momento della giornata.


Tutto questo è paradossale ma è la pura verità, in questo periodo mi sto controllando molto appunto per arginare questo problema,
io avevo puntualizzato l'ipotesi dei liquidi.. Visto che in genere bevo 1-1,5 litri di acqua al giorno. (da ieri ne bevo 3).


Vorrei capire il motivo per cui sembra più svuotato o meno ipertrofico, non me lo spiego proprio. Servono più cho? Aiuto

[Raizen]

Questa è la mia attuale forma.




Vorrei capire il motivo per cui sembra più svuotato o meno ipertrofico, non me lo spiego proprio. Servono più cho? Aiuto

Imho, serve più massa

[Minory]

Imho, serve più massa

bhè sicuramente ne ho ancora di kg da buttare su è la variazione di volume a seconda dei giorni che mi da fastidio, anche se sto un po' migliorando la situazione bevendo più acqua

[Simoney]

non significa che assumendo più cho,ti si volumizzi solo il petto,quindi stai attento mino.
Secondo me potresti provare qualche wo differente.
Comunque non stai male

[Distribuito]

Sai notando lo sviluppo deltoidi e tricipiti rispetto al petto penso che sia possibile che magari tu non sia in spinta correttamente con gli esercizi per il petto scaricando magari su deltoidi e tricipiti.

[GattoPardo16]

Sei alto con clavicole lunghe e petto ampio, normale che risulti 'piatto' e ci metta di più a riempirsi..stesso problema mio bro

[gg89]

Hai delle gran braccia e questo otticamente fa ''perdere al petto''...prova ad allenarlo 'diversamente'..e cosa banale ma ''va detta'' l'esecuzione xd

[asen]

Probabilmente nn sai allenare il petto
Occhio alla tecnica, le sboronate che ti piacciono fare tipo 3 ripetizioni ''per la forza'' vanno evitate

Inviato dal mio HTC Sensation XL with Beats Audio X315e utilizzando Tapatalk

[Minory]

non significa che assumendo più cho,ti si volumizzi solo il petto,quindi stai attento mino.
Secondo me potresti provare qualche wo differente.
Comunque non stai male

L'impostazioni dei miei allenamenti è quasi sempre molto simile in effetti, grazie Simo.

Sai notando lo sviluppo deltoidi e tricipiti rispetto al petto penso che sia possibile che magari tu non sia in spinta correttamente con gli esercizi per il petto scaricando magari su deltoidi e tricipiti.

Da Settembre ad oggi ho preso molto di petto.. mi smebra improbabile

Sei alto con clavicole lunghe e petto ampio, normale che risulti 'piatto' e ci metta di più a riempirsi..stesso problema mio bro

Ma il mio problema è questo: 'Non mi riesco a capacitare del fatto che il mio petto cambi di pompaggio e volume a seconda del momento della giornata.' (cit.)

Hai delle gran braccia e questo otticamente fa ''perdere al petto''...prova ad allenarlo 'diversamente'..e cosa banale ma ''va detta'' l'esecuzione xd

Esecuzioni sempre pulite, ma probabilmente Asen li sotto c'ha un fondo di ragione

[tayal22a]

D accordo con gli altri che dicono di stare attento alla tecnica.
Avevo ed ho ancora questo problema anche io, ma da quando ho cominciato ad usare la tecnica giusta(un paio di mesi) le cose stanno migliorando(quando facevo panca non stringevo le scapole,non sapevo come concentrare l esecuzione sul petto e cose così)

[zuse]

sei alto, clavicolare..quindi abituatici a sclerar per il petto.

hai già delle belle braccia.

i consigli son tutti giusti..varia, migliora l'esecuzione, sperimenta..

altrimenti, e quello che ti diro' farà storcere il naso al 99% del forum... smettila di allenar le braccia direttamente, e vedrai che crescer, crescono lo stesso, ma piano piano ridurrai il gap col petto che , invece, lavorerai per bene.

altrimenti, il secondo, sarà sempre indietro.

poi, son pareri .. e bisogna veder quali sono i tuoi obiettivi. se punti ai 45 di braccio, allora come non detto

[Minory]

sei alto, clavicolare..quindi abituatici a sclerar per il petto.

hai già delle belle braccia.

i consigli son tutti giusti..varia, migliora l'esecuzione, sperimenta..

altrimenti, e quello che ti diro' farà storcere il naso al 99% del forum... smettila di allenar le braccia direttamente, e vedrai che crescer, crescono lo stesso, ma piano piano ridurrai il gap col petto che , invece, lavorerai per bene.

altrimenti, il secondo, sarà sempre indietro.

poi, son pareri .. e bisogna veder quali sono i tuoi obiettivi. se punti ai 45 di braccio, allora come non detto

Grazie per le dritte zuse, già da tempo ho valutato anche grazie ad altri utenti del forum dei nuovi approcci.. Sicuramente ne uscirà fuori qualcosa nei prossimi tempi

[zuse]

ti dico, io sono un caso a parte (del bb in senso stretto, mi frega un'h..pero' l'estetica per me è importante), ed avendo pure io il petto piu' indietro rispetto al resto, l'ho rislta focalizzandomi su quello ed allenando indirettamente ed a corpo libero il resto.

vedo troppe persone con braccia degne di nota e poi, tolta la maglietta, sembran neofiti (non è il tuo caso eh), c'è chi è per la filosofia "amen, alleno tutto lo stesso"..io son piu' per "metto in pari, e magari dopo riprendo col resto"


ripeto, indirettamente si allena tutto eh mi riferisco ad esercizi mirati (che sol, il curl bilanciere in isolamento pure, io lo toglierei )

[Raizen]

Oltre a quanto detto da zuse mi sento di consigliarti di provare la multifrequenza. Per il solo petto intendo.

[zuse]

già, dimenticavo, quella è importantissima!