Il mio braccio a 80 kg

[Minory]

E' il cellulare che fa cagare mi sa

[Pascolinho]

Fa proprio schifo ahah

[angelogrigio]

Sarei curioso di sapere tutto l allenamento che fai

[Bateman]

si ma adesso voglio fare specializzazione per ogni gruppo muscolare cosi da svilupparlo a 360 gradi. Il mio obiettivo a fine anno sono gli 85kg per poi andare a pulirmi

Cosa vorrebbe dire?

Per giudicare con un minimo di oggettività dovresti cambiare posa e fare per lo meno una bic. frontale. Così non ha molto senso.

@Licata, il fatto che anche tu alleni molto le braccia non vuol dire granché: alcuni hanno bisogno di allenarle molto per crescere, altri crescono bene allenandole poco etc etc.
Anzi, nella maggior parte dei casi non è la frequenza d'allenamento il problema..

[Pascolinho]

@bate Farsela da soli la foto é un impresa ... spero si capisca qualcosa !

[TheFox10]

Quanto hai di circonferenza all'altezza petto? Masse molto buone, ho visto le tue foto di quand'eri secco e sembri un'altra persona completamente! Bravo!

[Pascolinho]

Non ho capito come devo prendere le misure, se me lo spieghi lo faccio ora.
Comunque grazie volpe!

[TheFox10]

http://thumbs.dreamstime.com/z/culturista-con-nastro-adesivo-di-misurazione-intorno-al-suo-petto-31201273.jpg

Così

[Pascolinho]

mi viene 110

[TheFox10]

Strano sembrava di più, quanto sei alto?

Buono comunque!

[Pascolinho]

1.76 per l'esattezza

[Bateman]

Bastava un braccio solo Comunque buono!

[peppinho10]

complimenti, sei già ad un ottimo punto per la tua età, continua cosi

[Pascolinho]

Grazie per i complimenti, fanno sempe piacere!