vorrei un vostro consiglio...

[Fabbo]

Prima dici che tua madre è contro gli integratori,e poi la famiglia ti sponsorizza?
Mah
Cmq davvero..se non è un troll io straccio l'abbonamento in palestra..in questa disciplina o hai culo,o hai culo.

[clementegoglia]

esattamente 3 mesi prima perchè foto recenti all'inizio non ne ho

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spese si intende sull'alimentazione, spendono un botto al supermercato apposta per non farmi integrare con altre cose!

[jonny94]

cioè in otto mesi sei passato da questa foto a quelle sopra, allenandoti a casa?? ed hai anche imparato a posare discretamente!?!?

hai seguito una dieta o mangiavi a caso?

ed oltre tutto hai pure una sorella miss italia?!?!? o.O

[merio90]

bahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. ragazzo sicuramente avrai un futuro... dicendo che il tuo sogno è diventare un fitness model, ti posso dire che presto questo sogno diventerà realtà... good luck!!

[clementegoglia]

per mia sorella erano selezioni regionali in campania, ho seguito una dieta pesata al grammo e completa in tutto, macro giusti e ovviamente iperproteic(3,3 gr per kg di peso corporeo)

[cesko92]

presentami la sorella e ti faccio diventare enorme come Sergi Costance in 2 mesi
cmq boh, la cosa puzza anche a me onestamente, ciò che posso dirti è che hai fatto davvero un gran cambiamento

[MacheteFlow]

Sinceramente io non ci credo, da quella condizione IN 8 mesi, IN home gym, proprio impossibile

[clementegoglia]

vi giuro, so che può essere strano, ma è così :/ credo di avere una buona genetica

[Fabbo]

Spostate sta discussione in trash
La sorella merita giudizi adeguati

[jonny94]

si ma buona genetica o meno, non si posso aumentare di cosi tanto le masse muscolari in pochissimi mesi, ed oltre tutto rimanere tiratissimo

[clementegoglia]

Se non ci credete, non posso dirvi nulla, tanto è inutile :/

[jonny94]

quante kcal stavi in dieta? che allenamento hai fatto? mha..

[merio90]

sai qual'è il punto? che prendere cosi tanta massa magra e tirata in cosi poco tempo è impossibile... cioè sei forse il primo caso... non so se te ne rendi conto...

[clementegoglia]

3600kcal peró non ci arrivo sempre

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Prima di iniziare pesavo 56 e adesso peso 70

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Poi ho l'ossatura piccola, ho 16,5 di polso

[merio90]

vabbè c'è poco da dire.. se il tuo fisico è natural complimenti!! ma complimenti sincieri... ti ripeto.. ci farai tanti soldini...