pancia gonfia nonostante addome in vista..ke faccio?

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  • dako91
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    • Mar 2014
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    • REGIONE SALENTO-Roma
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    #31
    No non lo pago..io pago la Palestra appunto..in effetti io a dire la verita ho avuto una lunga conversazione qualche giorno fa con lui in quanto io ero fissato di brutto a voler iniziare una bill starr in 10*5 di un tipo ke si chiama fabio personal trainer in giro nel web..
    il fatto è ke non ci capisco piu niente..da una parte mi dice cose ke ho sempre ritenuto assurde tipo la forza in monofrequenza, l allenamento della forza solo in inverno xk l estate sostiene ke gli ormoni sono bassi, l allenamento di addominali e lombari prima di ogni sessione ecc..
    dall altro lato interviene la sua preparazione, all eta di 68 anni ha una carriera inizialmente in ambito sanitario e poi inizia una serie di successi come istruttore di bb, pl e fitness..gare vinte da lui fino a 53 anni e decine di gare fatte vincere ad atleti che preparava lui, addirittura ha portato a mr olimpia un italiano arrivato poi sesto.. (ma non mi addentro nel discorso di mr olimpia xk è un discorso infinito)..

    Quindi quando x farti un esempio mi aumenta le rip in definizione, da una parte io vorrei fare il contrariao, dall altra dico "ma faccio bene a contraddire 50 anni della sua carriera? Possibile che mi farebbe fare cose assurde dopo 50 anni di esperienza? "..
    Cioe non ci capisco piu niente quindi la maggiorparte delle volte mi viene da seguire lui ma nello stesso tempo accertare cio che lui fa tramite il eeb o questo forum..

    ---------- Post added at 15:06:05 ---------- Previous post was at 15:03:08 ----------

    Addirittura mi ha confermato piu volte di volermi far fare una gara di fitness (non di bb) fra max un paio di anni..e la voglia cosi sale ancora di pi nonostante varie assurdita (o almeno che a me sembrano tali)

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    • mirkoit@
      Bodyweb Senior
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      #32
      Teoricamente, e neanche tanto, l'allenamento potrebbe rimane uguale tutto l'anno, sia che tu faccia definizione o massa. La dieta invece deve cambiare ovviamente (tra definizione e massa intendo)

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #33
        Originariamente Scritto da dako91 Visualizza Messaggio
        No non lo pago..io pago la Palestra appunto..in effetti io a dire la verita ho avuto una lunga conversazione qualche giorno fa con lui in quanto io ero fissato di brutto a voler iniziare una bill starr in 10*5 di un tipo ke si chiama fabio personal trainer in giro nel web..
        il fatto è ke non ci capisco piu niente..da una parte mi dice cose ke ho sempre ritenuto assurde tipo la forza in monofrequenza, l allenamento della forza solo in inverno xk l estate sostiene ke gli ormoni sono bassi, l allenamento di addominali e lombari prima di ogni sessione ecc..
        dall altro lato interviene la sua preparazione, all eta di 68 anni ha una carriera inizialmente in ambito sanitario e poi inizia una serie di successi come istruttore di bb, pl e fitness..gare vinte da lui fino a 53 anni e decine di gare fatte vincere ad atleti che preparava lui, addirittura ha portato a mr olimpia un italiano arrivato poi sesto.. (ma non mi addentro nel discorso di mr olimpia xk è un discorso infinito)..

        Quindi quando x farti un esempio mi aumenta le rip in definizione, da una parte io vorrei fare il contrariao, dall altra dico "ma faccio bene a contraddire 50 anni della sua carriera? Possibile che mi farebbe fare cose assurde dopo 50 anni di esperienza? "..
        Cioe non ci capisco piu niente quindi la maggiorparte delle volte mi viene da seguire lui ma nello stesso tempo accertare cio che lui fa tramite il eeb o questo forum..

        ---------- Post added at 15:06:05 ---------- Previous post was at 15:03:08 ----------

        Addirittura mi ha confermato piu volte di volermi far fare una gara di fitness (non di bb) fra max un paio di anni..e la voglia cosi sale ancora di pi nonostante varie assurdita (o almeno che a me sembrano tali)
        probabilmente mi sbaglio...o ricordo male...chi sarebbe questo atleta arrivato sesto...? e quando?
        In ogni caso sei tu a decidere cosa fare.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • dako91
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          • REGIONE SALENTO-Roma
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          #34
          Originariamente Scritto da mirkoit@ Visualizza Messaggio
          Teoricamente, e neanche tanto, l'allenamento potrebbe rimane uguale tutto l'anno, sia che tu faccia definizione o massa. La dieta invece deve cambiare ovviamente (tra definizione e massa intendo)
          si questo è vero infatti prima di questo periodo mi sono piu o meno sempre allenato nello stesso modo..xo è vero anche ke variare in volume e intensita durante la definizione dovrebbe pur avere il suo effetto

          ---------- Post added at 16:50:15 ---------- Previous post was at 16:44:32 ----------

          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          probabilmente mi sbaglio...o ricordo male...chi sarebbe questo atleta arrivato sesto...? e quando?
          In ogni caso sei tu a decidere cosa fare.
          Questo non lo so, so solo che molto probabilmente parliamo di un bel po di tempo fa..
          a parte cio io da lunedi prossimo dopo la settimana di scarico partirò con il programma ke mi sta x dare mario e mi regolerò con il tempo di eventuali progressi/stalli/regressi..una strada la devo pur prendere..

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          • Manx
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            #35
            Originariamente Scritto da dako91 Visualizza Messaggio
            si questo è vero infatti prima di questo periodo mi sono piu o meno sempre allenato nello stesso modo..xo è vero anche ke variare in volume e intensita durante la definizione dovrebbe pur avere il suo effetto

            ---------- Post added at 16:50:15 ---------- Previous post was at 16:44:32 ----------



            Questo non lo so, so solo che molto probabilmente parliamo di un bel po di tempo fa..
            a parte cio io da lunedi prossimo dopo la settimana di scarico partirò con il programma ke mi sta x dare mario e mi regolerò con il tempo di eventuali progressi/stalli/regressi..una strada la devo pur prendere..
            ho appena controllato...e se non ho fatto errori, non c'è nessun italiano tra i primi 6 fino agli anni 70 come pensavo ed ero convinto...le cose sono due: o il tuo istruttore lo ha preparato per un'altra federazione che non ha nulla a che fare col MR. O...oppure racconta balle

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • dako91
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              • Mar 2014
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              #36
              sarà cosi deficiente?? Mortacci sua la prossima settimana indago un po..non tanto x il mr olimpia quanto x il resto dei discorsi.. Grazie x l'info!

              ---------- Post added at 19:18:55 ---------- Previous post was at 19:12:53 ----------

              Mi avesse almeno detto ke lo aveva portato al podio fra i primi tre..almeno avrebbe fatto un figurone piu grosso :-D ma guarda un po a vedere..

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              • Manx
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                #37
                forse hai capito male la federazione...cmq on line trovi tutte le classifiche.
                Ciao

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                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • dako91
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                  #38
                  Ok manx grazie di tutto a te e agli altri ci sentiamo al diario prossimamente!

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