Età: 25
Altezza: 176
Peso: 76
Tra il "prima" e il "dopo" ci sono circa sei mesi e un paio di kg in più.
Altezza: 176
Peso: 76
Tra il "prima" e il "dopo" ci sono circa sei mesi e un paio di kg in più.
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no -
le differenze sono minime! forse qualcosa in più nelle braccia. ma c'è da rivedere allenamento e dieta sicuramente!Commenta
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Non ci sono cambiamenti stravolgenti.
A onor del vero è da sottolineare che sono passati solo 6 mesi, un po pochetti.
E' difficile ottenere cambiamenti radicali in così poco tempo.
Occorre molta pazienza.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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ok, grazieOriginariamente Scritto da Nicolas rxx Visualizza Messaggio
il braccio è 36cm.Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
ma hai ragione, sto cercando di sistemare entrambi.
più che altro, solo nell'ultimo mese ho cominciato ad allenarmi 4-5 volte a settimana.Originariamente Scritto da clbx31 Visualizza Messaggio
prima, soltanto 2.
i carichi, però, sono aumentati.
riguardavo oggi una foto del "prima" in cui facevo snatch con kettlebell da 8kg
, mentre oggi uso i 20kg con una buona tecnica.
grazie delle risposte.Commenta
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cerca di sistemare al.maglio l allenamento e di riguardare la.dieta! e poi con la giusta dedizione i risultati arriveranno ne puoi stare certo!!
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