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Ciao a tutti, ho 20 anni, gioco a calcio e ho da poco iniziato a fare pesi sul serio! Inizio da queste condizioni, spero di migliorare anche grazie al supporto e a tutti i consigli preziosi che trovo su questa meravigliosa community! scusate se le foto sono un po' da bimbominchia, imparerò a farne di fatte meglio!
Un saluto!
Last edited by riccardoyaya; 19-01-2015, 08:23:25.
grazie ragazzi! concordo sui vostri pareri, bisogna lavorar tanto! la strada è lunga
Per l'addome, il problema secondo me, è che nella parte alta è abbastanza tonico, si vedicchiano gli addominali, nella parte bassa c'è la classica cicciottina, quindi bisogna lavorare sodo, farlo lavorare bene e tirar fuori qualcosa di buono!
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