Massa e definizione!

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  • Ulquiorra
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    • Feb 2013
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    Massa e definizione!

    Sono in definizione da circa due settimane.
    La cosa "strana" è che la bilancia dice che ho preso 1.5kg, ma allo specchio mi vedo più tirato.
    Tra altre due settimane aggiornerò questo post.
    Queste è la condizione attuale:

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  • clbx31
    Giggino Napoletano
    • Aug 2008
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    • Napoli
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    #2
    In tutta onestà credo che tu abbia poco da definire, sei già con l'addome a vista.
    Attento perchè potresti buttare al vento quello che hai addosso.
    Ci ricordi un pochetto di dati?
    Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.

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    • merio90
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2012
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      #3
      quale definizione? stai bene, se ti definisci perdi in masse.. continua invece a mettere peso, non a perderlo..

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      • Ulquiorra
        Bodyweb Advanced

        • Feb 2013
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        #4
        I dati sono:
        173cm. 68kg. 20anni
        Comunque con definizione intendo perdere grasso e non peso.
        Ormai mi resta poco per arrivare al obiettivo di forma che avevo prefissato.
        Appunto farò altre due settimane di def e poi aggiornerò il post

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        • jonny94
          Bodyweb Senior
          • May 2012
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          #5
          secondo me sei già abbastanza tirato, io andrei di massa!
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

          ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

          DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

          MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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          • Simoney
            (TxCC): 4,3 alla quarta
            • Jan 2013
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            • جنوة
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            #6
            lavora parecchio su spalle e braccia(dorso?),perchè anche secondo me non hai bisogno di asciugare nulla.
            Originariamente Scritto da Steel77
            Alle ore 20.10 io sottoscritto Notaio dò atto della firma del contratto di cui sopra,dando lettura dello stesso alle parti.
            Originariamente Scritto da Steel77
            Vi dichiaro padrone e schiavo.

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            • Ulquiorra
              Bodyweb Advanced

              • Feb 2013
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              #7
              Originariamente Scritto da Simoney Visualizza Messaggio
              lavora parecchio su spalle e braccia(dorso?),perchè anche secondo me non hai bisogno di asciugare nulla.
              Le spalle(deltoidi anteriori in particolare) sono il mio punto carente insieme ai polpacci.
              Di braccia, magari le foto non mi danno giustizia ma sono circa 38,5cm da contratto e su 173cm credo che siano al limite,ovviamente per i miei gusti.
              Per quanto riguarda il dorso magari la prossima volta farò un update anche per questo gruppo muscolare

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              • Fede93
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2012
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                • Torino
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                #8
                Originariamente Scritto da Ulquiorra Visualizza Messaggio
                Le spalle(deltoidi anteriori in particolare) sono il mio punto carente insieme ai polpacci.
                Di braccia, magari le foto non mi danno giustizia ma sono circa 38,5cm da contratto e su 173cm credo che siano al limite,ovviamente per i miei gusti.
                Per quanto riguarda il dorso magari la prossima volta farò un update anche per questo gruppo muscolare




                Secondo me,hai un'ottima base....ma migliorerei appunto i tuoi punti carenti. Io sono partito più o meno così,nella tua condizione..da Settembre..e penso che starò in massa fino ad aprile..finchè non raggiungo dei volumi che per me,vanno bene e sono poi da definire.. Tuttavia,ognuno ha i suoi obiettivi ..se per te,manca poco al tuo fisico "ideale".. però ci penserei fossi in te perchè puoi avere ancora più risultati

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                • Issue of Style
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2013
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                  • Toscana
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Ulquiorra Visualizza Messaggio
                  Comunque con definizione intendo perdere grasso e non peso.
                  Perdendo grasso cala anche il peso

                  Comunque quoto gli altri ragazzi, continua a costruire, poi successivamente vedrai il da farsi.

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                  • phoenixxx
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2007
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                    #10
                    che domande. massa ovviamente. stai già molto bene in termini di tiraggio

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Issue of Style Visualizza Messaggio
                      Perdendo grasso cala anche il peso

                      Comunque quoto gli altri ragazzi, continua a costruire, poi successivamente vedrai il da farsi.
                      e anche muscolo...purtroppo....

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Ulquiorra
                        Bodyweb Advanced

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Simoney Visualizza Messaggio
                        lavora parecchio su spalle e braccia(dorso?),perchè anche secondo me non hai bisogno di asciugare nulla.
                        L ho già postato sul mio diario, ma comunque non penso faccia male aggiornare questo post.
                        Allego appunto un video dove eseguo delle trazioni. (Come larghezza non mi lamento, posso e devo migliorare molto nell'ampiezza del grandorsale e dei trapezi.
                        ah, si nota anche la carenza del delt posteriore)


                        Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #13
                          io stringerei un po' la presa, sovraccaricando meno le articolazioni della spalla. Male cmq non sono, bravo.

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • phoenixxx
                            Bodyweb Senior
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                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da Ulquiorra Visualizza Messaggio
                            I dati sono:
                            173cm. 68kg. 20anni
                            Comunque con definizione intendo perdere grasso e non peso.
                            Ormai mi resta poco per arrivare al obiettivo di forma che avevo prefissato.
                            Appunto farò altre due settimane di def e poi aggiornerò il post
                            insomma sei in cerca della pietra filosofale

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