Il primo anno è andato

[gio91]

Ciao a tutti, ho cominciato ad allenarmi il 3 gennaio 2013, da 5 mesi ho cominciato ad allenarmi seguendo anche dieta ed integrazione.
Peso di partenza 56kg
Peso odierno 61kg
H178

Obbiettivo 65kg entro la fine dell anno.
A settembre son entrato a scienze motorie e quindi son ancora più motivato nonostante abbia 2 protusioni discali che non mi fanno spingere molto soprattutto per quanto riguarda le gambe ancora mooooolto indietro.Pero siccome volere è potere quest anno ci proverò a migliorarle.

[Issue of Style]

Il cambiamento si nota!

Peccato non aver iniziato prima a curare l'alimentazione.

Buon proseguimento

[blef]

Sei migliorato, ma troppo poco in un anno secondo me...

[gio91]

---------- Post added 29-01-2014 at 00:02:52 ---------- Previous post was 28-01-2014 at 23:55:16 ----------

Il cambiamento si nota!

Peccato non aver iniziato prima a curare l'alimentazione.

Buon proseguimento

Grazie, i primi mesi pensavo di mangiare troppo e mangiavo tipo pranzo solo carbo e cena solo proteine...cose un po a ***** di cane...poi ho cominciato a leggere ed informarmi e soprattutto ad affidarmi ad una persona secondo me preparata che mi stà dando una grossa mano.Adesso spero di aver imboccato la strada giusta!