Cosa ne dite?

[pap3rino]

170cm. la dieta invece la continuo a seguire?

si, dieta da off però

[blef]

Ottimo dopo soli 4 mesi... Mi fai sentire incapace

[alessiobrutale]

Hahahaha grazie del complimento

[Gr3zz0]

bella la tua età mi fa capire che sono un vecchio decrepito

[The Beast]

Hp-15.. ne di strada da fare, secco!! Ma c'è da dire che parti da una buona base.. è ora di mettere MASSA!!

[alessiobrutale]

Pesato e misurato ieri 64kg per 168 cm sono contentissimo dei risultati

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Ecco alcune foto di pochi giorni fa

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Panca massimale 97 kg ma credo di arrivare anche a 100
Stacchi massimale 140-150kg se non sbaglio
Squat massimale 140kg
Comunque pensavo di essere alto 170 cm perché non mi misuravo da tanto tempo invece ancora 168
:-\

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[Sean]

Ottimi risultati, bravo.

[sonny squat]

davvero bravo

[alessiobrutale]

Grazie tante

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Non vedo l'ora dei diventare hp

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Voi in estate quanti kg perdete???

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[The Beast]

Stai andando bene direi.. non mollare!

Inviato col Bicipite

[Minory]

Voi in estate quanti kg perdete???

Stai facendo un buon lavoro, non ti interessare alla definizione.. Devi continuare ad aumentare la massa

[alessiobrutale]

Non vedo l'ora di diventare hp
:-D

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[serialplayer]

gran cambiamento complimenti!

[alessiobrutale]

Ancora grazie
:-) :-D

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[Simoney]

hai delle belle linee davvero,bravo