Cosa ne dite?

**merio90** · 26-01-2014, 16:49:42

se vuoi caricarla dal pc basta che fai "insert image from computer" e la selezioni e la carichi.. questa che hai messo non si vede

**alessiobrutale** · 26-01-2014, 17:15:06

Ok grazie

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**merio90** · 26-01-2014, 17:21:21

non si vede nuovamente.. fai cosi vai su http://imageshack.com/ e carica l'immagine.. prendi il link "forum" e mettilo nell hurl

**alessiobrutale** · 26-01-2014, 17:21:57

non riesco non mi dice niente solo la spunta carica da url

**merio90** · 26-01-2014, 17:23:53

Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto

**alessiobrutale** · 26-01-2014, 17:42:28

okok faccio subito

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**merio90** · 26-01-2014, 17:47:14

occorrerebbe una foto del prima

per confrontare meglio la situazione, che comunque per soli 4 mesi di allenamento e dieta è più che ottima..

**alessiobrutale** · 26-01-2014, 18:00:05

se riesco a trovarla la posto

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non ne ho

***Sean*** · 26-01-2014, 21:13:03

Metti anche qualche dato.

**alessiobrutale** · 27-01-2014, 09:15:03

Ho 17 anni peso 55kg allenamento di 4 mesi se serve altro basta chiedere

**merio90** · 27-01-2014, 09:16:29

l'altezza per il rapporto con il peso..

**alessiobrutale** · 27-01-2014, 09:37:52

Sono un po ignorante cosa intendi altezza per il rapporto con ol peso

anche se nn centra nnt volevo chiedere: ho preso una brutta influenza e quindi sono chiuso in casa voi che ne dite comincio a riandare in palestra direttamente lunedi prossimo?

***pap3rino*** · 27-01-2014, 11:12:44

Originariamente Scritto da alessiobrutale Visualizza Messaggio

Sono un po ignorante cosa intendi altezza per il rapporto con ol peso

anche se nn centra nnt volevo chiedere: ho preso una brutta influenza e quindi sono chiuso in casa voi che ne dite comincio a riandare in palestra direttamente lunedi prossimo?

devi solo mettere quanto sei alto

riposa, è controproducente allenarsi se si ha influenza, il corpo è sotto attacco, andare a chiedergli di fare lavoro extra se non necessario ti farà fare un allenamento mediocre e un recupero probabilmente più lungo.