Foto del 23 dic 02..

[Aicha]

ma come siete precisi?!
uno fa' una cosa cosi'.. giusto per non postare le solite facce 'strane' e subito con le critiche..addirittura Ronaldo e quell'altro con quella specie di canide che ride con la panza all'aria ma non siamo mica al circo!

[lukas]

Originally posted by Aicha
ma come siete precisi?!
uno fa' una cosa cosi'.. giusto per non postare le solite facce 'strane' e subito con le critiche..addirittura Ronaldo e quell'altro con quella specie di canide che ride con la panza all'aria ma non siamo mica al circo!

Aicha!!!!
Si scherza! Dai non devi prendertela, però cambia acconciatura.

Mi sembra di aver capito che sei natural. Se è così davvero ti devo fare i miei complimenti e devo rivedere il tipo di allenamento che faccio, tu hai un volume molto alto eppure.....
Mah!!!

ciao Lukas

[Aicha]

.. ok
comunque devo fare piu' attenzione quando posto le foto..io non ci rifletto molto su quando le faccio per il semplice motivo che bado di piu' all'essenza ed al contenuto e non alle rifiniture..cosa che vedo voi puntualizzate molto mi ci abituero'..

[Aicha]

agosto 80kg..differenze ad occhio?

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?s=&postid=413131

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?s=&postid=412653

[lukas]

Originally posted by Aicha
agosto 80kg..differenze ad occhio?

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?s=&postid=413131

http://www.bodyweb.it/forums/attachm...&postid=412653

Uè, ma sei proprio grosso!!
Io pratico questo sport da 2 anni, mica hai una foto tua di quando ti allenavi da due anni, così faccio un raffronto?
Quando è stato il periodo che sei cresciuto di +, oppure è stata una cosa graduale?

[Aicha]

Ho subito messo peso fino ad arrivare a 94 kg ma era tutta acqua e grasso.
Infatti dal peso iniziale di 70 kg in un paio di anni sono arrivato a mettere su quasi 20 kg ma ti ripeto, quello che secondo me conta di piu', e' avvicinarsi in modo naturale vicino al ns limite genetico con poca differenza di peso e cercare di migliorare il piu' possibile la ns qualita' muscolare.
Non guardare quelli che fanno gare ad alto livelli..e' tutto un'altro film!
Appeno trovo qualcosa del periodo che mi hai chiesto la posto..

ciao

[lukas]

Originally posted by Aicha
Ho subito messo peso fino ad arrivare a 94 kg ma era tutta acqua e grasso.
Infatti dal peso iniziale di 70 kg in un paio di anni sono arrivato a mettere su quasi 20 kg ma ti ripeto, quello che secondo me conta di piu', e' avvicinarsi in modo naturale vicino al ns limite genetico con poca differenza di peso e cercare di migliorare il piu' possibile la ns qualita' muscolare.
Non guardare quelli che fanno gare ad alto livelli..e' tutto un'altro film!
Appeno trovo qualcosa del periodo che mi hai chiesto la posto..

ciao

grazie

[Aicha]

questa credo sia piu' o meno dopo 2 anni di allenamento.
Qui' avevo la fissa di diventare grosso e come si vede chiaramente dalla foto ero appannato e pieno d'acqua..non correvo e mangiavo tanto..grave errore!!