Il coach fotografato mentre sta cercando di convincere un secco vegano a cambiare stile di vita
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WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
BODY TRAINED BY
Alberto Grazia
Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
Elav Expert Certification
CONTATTI: albertograzia@aol.com
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un po' di massa... bravo Alby ... parliamo di sostanza.... che ultimamente vedere foto di venine... e dettagli... ma senza sostanza.... mi lascia sempre un po' perplesso...
un po' di saggezza spicciola...
mi hanno sempre insegnato: "diventare più tirati è più facile (nei limiti ovviamente) che diventare più grossi..... basta tirare le cinghia.....
(di contro non è che mangiando di più diventi per forza più grosso... anzi spesso ci si confonde e si diventa più grAssi)
ma quando sei tirato tanto, tantissimo.... e hai li solo le ossa... mi spieghi che cosa hai guadagnato ?!?!
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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vinci un viaggio a birkenau!! vedo tanta gente anche in teoria abbastanza competente perdersi in fisse maniacali che portano loro a non migliorare se non a regredire anno dopo annoWHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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sigpic
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Sempre saggio uncle AlbertoneCommenta
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@maracujabeach ho mandato una mail all'indirizzo in firma per ricevere qualche informazione.
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando TapatalkCommenta
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Alby ai prossimi meeting mi sa che non ci passi dalla porta dell'EuroGym XDCommenta
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piacevole e produttiva mattinata ieri con nr Fit
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Gianluca, a breve alziamo le calorie
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ma ci state tutti dentro...al gmc che hai in avatar?
è tuo?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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a quanto siete adesso per il momento?Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza MessaggioGianluca, a breve alziamo le calorie
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Un grazie ad Alberto per la sua disponibilità e per l'allenamento "paralizzante" ,stiamo avendo già ottimi riscontri con la programmazione , da domani nuovo intake calorico visto la mia "magrezza" .PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSACommenta
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GMC DENALI per farci sembrare tutti piccoli @MANXWHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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ah, un economico e parco 6,2 litri da 450 CVOriginariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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esatto 6.2 v8, cv 403 ma appena ho due soldi da buttare a 450 ci si va facileWHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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