Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

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  • maracujabeach
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    #1471
    Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
    età intendevo di alfonso, scusami!
    24,fara' under 25 in ainbb
    WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
    BODY TRAINED BY

    Alberto Grazia
    Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
    Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
    Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
    Elav Expert Certification
    CONTATTI: albertograzia@aol.com

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    • maracujabeach
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      #1472
      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
      Rinnovo anche qui i complimenti ad Alberto, giusto per uscire dal cliché che non si stimano i colleghi.
      Inutile dire che adoro Fabio, mi piace moltissimo Il ragazzo nuovo Alfonso (iscritto alla fine Alby?)e mi piace molto anche il conditioning di Emanuele per andare su fisicità diverse.

      Mi piaceva molto anche un altro tuo atleta di cui non ho più visto foto che avevo visto dal vivo: Mauro mi pare. [emoji1303]


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      sempre molto graditi Marco, seguo il tuo lavoro e mi piace molto cosa posti,in alcuni casi riesci nel "from nothing into something" stravolgendo situazioni di partenza non fortunate,questo ti fa onore. Mauro sta crescendo e lo rivedremo il prossimo anno!
      WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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      Alberto Grazia
      Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
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      • maracujabeach
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        #1473
        Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
        Ottimi progressi come al solito,
        Emanuele molto bene ...
        e vedo condizione in arrivo anche per il Giant killer Fabio !!
        e tu che cresci sempre? dimmi come fai
        WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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        • Gore
          SHINIGAMI
          • Apr 2007
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          • @Zola....
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          #1474
          Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
          e tu che cresci sempre? dimmi come fai
          Ciao Alby,
          se ti riferisci alla foto di sabato con Enzino e Rampini .... diciamo che non ci son segreti , ne tecniche di allenamento ne altro...
          anche il mio preparatore mi dice spesso "sei un bastardo, farai fatica a tirarti ma basta darti da mangiare e lasciarti allenare e cresci"
          dall'inizio del mese ho cambiato palestra e sfruttando lo slancio della "novità" ho solo ripulito l'alimentazione (tra l'altro alimentazione che ha funzionato per me e che tu e altri preparatori sconsigliereste ) e ho inserito in piu 2 sedute di cardio...
          tutto qui .... il resto è **** o madre natura
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          • DoN TeO
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            • Pavia
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            #1475
            posso sapere chi ti segue (anche se sono OT)?
            il mio diario

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            • Gore
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              • @Zola....
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              #1476
              Originariamente Scritto da DoN TeO Visualizza Messaggio
              posso sapere chi ti segue (anche se sono OT)?
              per non stare OT ti ho mandato un Messaggio privato
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              GORE - REBUILD THE BODY
              (non so il front , ma il back pare migliorato )


              Citazione:
              Originalmente inviato da leonardoS
              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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              • DoN TeO
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                #1477
                grazie e scusa maracujabeach per l'OT
                il mio diario

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                • maracujabeach
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                  #1478
                  ALFONSO A TRE SETTIMANE DALLA SUA PRIMA GARA IN AINBB, UNDER 25

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                  Alberto Grazia
                  Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
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                    #1479
                    WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #1480
                      dio cristo...

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • maracujabeach
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                        #1481
                        WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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                        Alberto Grazia
                        Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                        Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
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                        Elav Expert Certification
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                          #1482
                          notevole
                          sigpic
                          GORE - REBUILD THE BODY
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                          Citazione:
                          Originalmente inviato da leonardoS
                          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                            • Send PM
                            #1483
                            80.5kg in foto , 177cm
                            WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                            BODY TRAINED BY

                            Alberto Grazia
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                            • bebe76
                              Bodyweb Advanced
                              • Nov 2015
                              • 353
                              • 7
                              • 0
                              • Send PM
                              #1484
                              stigrancazzi!!!!

                              Commenta

                              • maracujabeach
                                Bodyweb Senior
                                • May 2008
                                • 1430
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                                • colli bolognesi
                                • Send PM
                                #1485
                                Alfonso ieri primo classificato alle selezioni ainbb alla sua prima gara i carriera,qualifica per italiano e mondiale,prossima tappa a rimini wellness per campionato italiano,a breve foto
                                WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                                BODY TRAINED BY

                                Alberto Grazia
                                Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                                Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
                                Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                                Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
                                Elav Expert Certification
                                CONTATTI: albertograzia@aol.com

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