Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

[cardi]

è forzato, ma per me ci sta di brutto.
sempre stato contrario ai ragionamento" c'è ancora poco muscolo, non definite" per finir con l'allenarsi 3-4 anni, e non vedersi mai l'addome perchè ancora presto..
bah,uno per me, se non proprio acerbissimo, deve partire scannato.

vuoi mettere partire con quella base piuttosto che ritrovarsi 10kg in piu' con si qualche massa, ma acquoso e poche forme?

quoto, non si puo partire in massa gia appannati

[trikeko]

E aggiungo che quello di thomas era grasso vecchio, quindi era buona cosa toglierlo subito per poter partire su una base con una buona bf.

[zuse]

oh, non sono l'unico a pensarla cosi' allora

[marcu9]

quoto, non si puo partire in massa gia appannati

Ok, perfetto, siamo tutti d'accordo su questo.
Ma vedendo la foto, immagino non fosse appannato neanche qualche kg prima.

[asen]

E aggiungo che quello di thomas era grasso vecchio, quindi era buona cosa toglierlo subito per poter partire su una base con una buona bf.

Che differenza c'è fra grasso vecchio e grasso nuovo?

[roberto11]

Forse voleva dire viscerale...

[Gore]

io penso semplicemente che alby sia andato in contro alla richiesta di mettersi in forma per l'estate... visto il poco tempo

[trikeko]

Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

Che differenza c'è fra grasso vecchio e grasso nuovo?

Grasso vecchio è comunemente considerato il grasso che un soggetto presenta da anni (magari una situazione di obesità o comunque sovrappeso in età adolescenziale) ed è spesso localizzato nei fianchi.

[Perrots]

Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

Infatti nel mio caso era dovuto a grasso adolescenziale.. Prima di iniziare a farmi seguire dal coach avevo fatto diete anche drastiche per conto mio ma anche se mi riducevo alle ossa il grasso nei fianchi e non solo rimaneva. In questi 9 mesi ovviamente era come partire da zero per alimentazione e allenamento e quindi questa è la condizione per la spiaggia raggiunta come concordato col coach non é chiaramente una condizione di arrivo ma la base pulita per il prossimo anno in cui spero di iniziare ad assomigliare ad uno che si allena XD

[asen]

Infatti nel mio caso era dovuto a grasso adolescenziale.. Prima di iniziare a farmi seguire dal coach avevo fatto diete anche drastiche per conto mio ma anche se mi riducevo alle ossa il grasso nei fianchi e non solo rimaneva. In questi 9 mesi ovviamente era come partire da zero per alimentazione e allenamento e quindi questa è la condizione per la spiaggia raggiunta come concordato col coach non é chiaramente una condizione di arrivo ma la base pulita per il prossimo anno in cui spero di iniziare ad assomigliare ad uno che si allena XD

[maracujabeach]

prima considerazione, perdere grasso è abbastanza semplice, mettere muscoli è ben piu' difficile. il buono è che si può risultare abbastanza impressivi anche con volumi limitati, da qui la scelta di arrivare a questa condizione. Perrotts 4kgfa non avrebbe preso tutti questi complimenti.

[zuse]

prima considerazione, perdere grasso è abbastanza semplice, mettere muscoli è ben piu' difficile. il buono è che si può risultare abbastanza impressivi anche con volumi limitati, da qui la scelta di arrivare a questa condizione. Perrotts 4kgfa non avrebbe preso tutti questi complimenti.

penso anch'io. la def aiuta molto anche in quel senso, altro che penalizzare

[Paul_Anderson]

Ma ci sono "solo" 4 kg di differenza tra il prima e dopo? Pazzesco, pensavo molti di più ed è stato fatto un lavoro davvero favoloso.

[Perrots]

Ma ci sono "solo" 4 kg di differenza tra il prima e dopo? Pazzesco, pensavo molti di più ed è stato fatto un lavoro davvero favoloso.

No no tra il prima e il dopo ce ne sono di più Quello che intendeva il coach è che 4kg fa (ero già in cut) non rendevo per niente rispetto ad adesso. Eppure i volumi sempre modesti erano Per cui abbiamo deciso di puntare a questa condizione.
E da settembre si ricomincia in bulk perchè, e su questo siamo TUTTI d'accordo me compreso, qua c'è bisogno di costruire non poco

[marcu9]

prima considerazione, perdere grasso è abbastanza semplice, mettere muscoli è ben piu' difficile. il buono è che si può risultare abbastanza impressivi anche con volumi limitati, da qui la scelta di arrivare a questa condizione. Perrotts 4kgfa non avrebbe preso tutti questi complimenti.

Però mi confermi la mia tesi, ovvero che anche con 4 kg fa, sarebbe stato buono per partire a crescere in maniera pulita, no? era questo che intendevo dire, che non era "obbligatorio" raggiungere questa forma iper tirata, ma anche 4 kg fa andava bene..