If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"
Andre ti ho già espresso il mio pensiero varie volte negli ultimi tempi, penso non serva ribadire anche qui! Fenomeno.
Vorrei citare anche alby, 10kg partendo da una """base""" già più che ottima in un solo anno è qualcosa di fuori dal mondo.
Concordo con Gian e Alby.. 10kg in un anno sono già ottimi partendo da una condizione scadente.. Prenderli migliorando una struttura e una condizione come la tua sono veramente numeri alieni.
Io e Alby abbiamo trovato una grande sinergia. lui sa quando spingermi e quando deve lasciarmi nel mio brodo. non ho una personalità facile...ormai ho perso il conto di quante volte gli ho detto "alby mollo"; quest inverno non volevo piu allenarmi, non mi piaceva piu...lui ha avuto la pazienza di sapermi aspettare e la capacità di rilanciare nuove sfide. oltre ad essere tecnicamente preparato, sa come prendermi. e questo, fidatevi vale molto; senza questa capacita, non sarebbero mai arrivati questi 10 kg.
che poi io continui a vedermi vuoto e piccolo...beh questo è un altro discorso!! :-)
oltre a quello scritto da twins, vorrei aggiungere che Alby oltre ad essere veramente preparato, riesce sempre a trovare una soluzione per qualsiasi esigenza, dote che in pochi hanno
Originariamente Scritto da JPP
eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
Originariamente Scritto da JPP
cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
Originariamente Scritto da Vale
Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
If a movement is totally safe, it is totally useless
Followed by AlbertoGrazia
Io Andrea lo conosco da una vita, sia per com'è fisicamente che per com'è di testa. Lo step fisico di quest'anno è stato incredibile e le gambe non sono più un punto debole.
Puoi avere il miglior potenziale del mondo, ma se non trovi i giusti meccanismi mentali non sarai mai al top. Io sono davvero felice di questo rapporto tra Alberto ed Andre, perchè vedo che parlano...che si ascoltano. Per Andrea è durissima, ma non pensate che per un preparatore sia facile...la pressione ce l'ha anche Alberto ed io lo so bene.
Io spero davvero che noi giovani si riesca a portare avanti un 'mondo nuovo'...soprattutto a livello umano...è quello che cerco di fare almeno io e anche Alberto, per quello che ho visto a Rimini.
Complimenti ad entrambi quindi...davvero...e sono felice del rapporto che abbiamo.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
belle parole quelle di menphis, cosa che condivido
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Grazie mille merito di Alby che unisce la grande competenza tecnica ad una gestione umana dei rapporti che apprezzo molto. É un piacere oltre che un onore far parte di questo team nonostante sia il più secco di tutti qua dentro (e non ci vuole molto a notarlo) ahaha
Grazie mille merito di Alby che unisce la grande competenza tecnica ad una gestione umana dei rapporti che apprezzo molto. É un piacere oltre che un onore far parte di questo team nonostante sia il più secco di tutti qua dentro (e non ci vuole molto a notarlo) ahaha
la scenta di ricercar un tiraggio è stata una tua specifica richiesta, o avete ritenuto piu' idoneo scender di bf per bene per poi crescere?
la scenta di ricercar un tiraggio è stata una tua specifica richiesta, o avete ritenuto piu' idoneo scender di bf per bene per poi crescere?
Beh diciamo che volevo una buona condizione da "spiaggia" già per questa estate... Sicuramente è un punto di partenza e non di arrivo è anche vero che credo che partire da una base pulita sia meglio rispetto che ad una con grasso "vecchio" da togliere. Per il resto lascio a coach Alby la parola se ci sono considerazioni da fare a tal proposito lui pianifica ed io mi limito ad eseguire e a dare tutto il mio impegno
la scenta di ricercar un tiraggio è stata una tua specifica richiesta, o avete ritenuto piu' idoneo scender di bf per bene per poi crescere?
Sono curioso anch'io di una risposta di Alberto..onestamente un tiraggio così forzato con masse così ridotte mi sembra un po' forzato..
Ma immagino ci sia qualche spiegazione sotto..
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
è forzato, ma per me ci sta di brutto.
sempre stato contrario ai ragionamento" c'è ancora poco muscolo, non definite" per finir con l'allenarsi 3-4 anni, e non vedersi mai l'addome perchè ancora presto..
bah,uno per me, se non proprio acerbissimo, deve partire scannato.
vuoi mettere partire con quella base piuttosto che ritrovarsi 10kg in piu' con si qualche massa, ma acquoso e poche forme?
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
)
Buon lavoro!
Commenta