Inizio nuova avventuara

***pap3rino*** · 29-11-2013, 20:12:00

c'è da costruire

in bocca al lupo

***Piero9*** · 29-11-2013, 20:15:27

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c'è da costruire

in bocca al lupo

Hei ci vediamo anche qui, lo so, questo è solo un punto di partenza.

***pap3rino*** · 02-12-2013, 11:39:52

tieni aggiornato in modo da poterti aiutare

***Piero9*** · 03-12-2013, 13:54:26

Penso che questo sia il punto di partenza ma anche di arrivo, sono 6 mesi che mi alleno e che faccio un'alimentazione pesata al grammo e fatta nei minimi dettagli e non sto avendo nessun tipo di miglioramento, sia di massa che di definizione, per ora ho uno stress mentale e cortisolo a livelli troppo alti, non riesco ad andare avanti così e rovinarmi la vita, senza nemmeno avere un minimo risultato.

***pap3rino*** · 03-12-2013, 13:56:39

mmh prova a postare dieta e allenamento ed eventuale integrazione e vedo come aiutarti

***Piero9*** · 03-12-2013, 14:04:48

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mmh prova a postare dieta e allenamento ed eventuale integrazione e vedo come aiutarti

Per l'integrazione, viste le mie finanze, mi hanno consigliato un multivitaminico, la dieta a breve la posto, e la scheda d'allenamento me la sono fatta aggiornare, comunque non è questo il discorso, il problema è che ne sto risentendo molto a livello mentale di tutto ciò e non posso continuare così, livelli di cortisolo che non ne parliamo.

***pap3rino*** · 03-12-2013, 14:10:59

ma li hai misurati per poterlo dire? sei sicuro che sia quello a non farti crescere?

certo se la testa non c'è difficile crescere, ma questo in ogni campo

***Piero9*** · 03-12-2013, 14:14:53

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ma li hai misurati per poterlo dire? sei sicuro che sia quello a non farti crescere?

certo se la testa non c'è difficile crescere, ma questo in ogni campo

E' possibile, prima mi piaceva allenarmi e stare in forma e non avere un fisico atletico, ma intorno al 14% ora sta diventando più una costrizione ed un lavoro, che una passione.

***pap3rino*** · 03-12-2013, 14:17:32

beh non dovresti viverla così

***Piero9*** · 03-12-2013, 14:24:19

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beh non dovresti viverla così

E' proprio quello il problema, sta diventando un peso, non una gioia fare la giusta alimentazione ed allenamento. Poi non vedendo risultati, tutto ciò si amplifica. Poi non vedendo risultati, che faccio? Mangio di tutto per sfogarmi e rovino tutto quanto.