Risultati!

[joe Hunter]

Salve, mi sono iscritto in questo forum per ricevere consigli e migliorare le prestazioni di allenamento e di conseguenza la mia forma fisica. Sono un ragazzo di 23 anni, alto 193 cm peso 91, frequento da poco meno di un anno la palestra, durante il quale ho seguito un periodo di stacco (4mesi) a causa di seri problemi di salute! Superato quel periodo mi sono dato all'allenamento anche nei giorni di piena pigrizia costringendomi a frequentare per uscire dal fisico scarso in cui mi trovavo (193cm x73 kg). A distanza di un anno e mezzo ho ottenuto dei discreti risultati. Ma volevo il vostro parere, cioè sapere se il risultato a cui sono giunto in questo breve arco di tempo possa essere ritenuto soddisfacente!!posto qualche foto, accetto anche le critiche purchè costruttive. http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=143896 , http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=143899 , http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=143897 , http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=143898

[Minory]

Andava postato nella sezione Photogallery questo 3D

comunque sei un ragazzo altissimo, e dalla prima foto postata si vede chiaramente che avevi una bella pancia ed eri secco, nel dopo i risultati secondo me ci sono stati..

[Manx]

Andava postato nella sezione Photogallery questo 3D

comunque sei un ragazzo altissimo, e dalla prima foto postata si vede chiaramente che avevi una bella pancia ed eri secco, nel dopo i risultati secondo me ci sono stati..

ci siamo già

[joe Hunter]

ah ok xD scusate ancora devo fare pratica!!!

[thereturn]

tutto dipende dai tuoi obiettivi. Hai messo su chili, ma questo, almeno secondo la mia visione, vuol dire poco o niente. La percentuale di grasso corporeo è molto alta, cioè non è una buona forma fisica... quindi allenamento e dieta sarebbero da rivedere e cambiare

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per un anno mi sembra comunque un lavoro discreto

[merio90]

sicuramente prendi peso molto facilmente, per cui la cosa fondamentale è tenere sotto d'occhio l'alimentazione, e di conseguenza fare un buon allenamento mirato.

[joe Hunter]

Si!! A dire il vero ho preso peso dopo aver scoperto di essere celiaco, di conseguenza ho iniziato ad assumere peso in maniera naturale! ! ! Adesso cerco d tenermi sotto controllo. . Però sono d accordo che il risultato nn sia ottimale! !!