Massa o Definizione?

[Luca1993]

Non lo so...sinceramente non ci ho nemmeno mai fatto caso

["Scunsatu"]

......

[Luca1993]

Io ho fatto 5 minuti ad alta intensità e stavo morendo ahaha
Non oso immaginare 40' per 4 giorni alla settimana

["Scunsatu"]

.....

[Luca1993]

In effetti all'inizio, non arrivavo alla fine, poi diventa una sfida, infine arrivi alla fine quasi normalmente, e se ci sono i risultati ancora meglio.

Bravo Bravo , è questo lo spirito giusto





Ragazzi ho aperto un topic in allenamento come consigliatomi da Sean , se vi va di aiutarmi fateci un salto!

http://www.bodyweb.com/threads/389727-Scheda-Allenamento