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anni: 24
altezza: 175cm
peso: 76kg
anzianità di allenamento: un anno e mezzo, 2 volte a settimana. settimana prossima, comincerò ad allenarmi almeno 3-4 volte.
qui trovi qualche foto vecchia: http://www.bodyweb.com/threads/339667-dilettante-%29
sì, soprattutto vedendo molti utenti migliorare nel giro di mesi, avrei senz'altro potuto far meglio.
alla fine, il tempo e gli errori mi sono comunque serviti. pian piano, vedrò di ottenere risultati maggiori.
vabbè i risultati ci sono stati , il pettorale è migliorato...per il resto non si puo giudicare con questa sola foto. Ma è anche vero che hai aumentato la bf.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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