I miei progressi - Sardu

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  • sardu
    Bodyweb Senior
    • Apr 2013
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    #1

    I miei progressi - Sardu

    Su consiglio di Sean apro anche io una gallery; attualmente sono in massa, 162cm X 57-58kg... Obbiettivo??:
    File Allegati
    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Per la tua età stai bene ed hai prospettive. Poi ci metti passione, questo si vede ed è importante per fare sempre meglio e raggiungere i tuoi obiettivi. Bravo.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • sardu
      Bodyweb Senior
      • Apr 2013
      • 207
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      #3
      Grazie
      Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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      • GypsFulvus
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2013
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        #4
        bravo conterraneo

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        • sardu
          Bodyweb Senior
          • Apr 2013
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          #5
          Grazie... B'at medos sardos in custu forum
          Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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          • Clark87
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2010
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            • BRAAH CREW
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            #6
            stai bene, vai di massa però

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            • PhD
              Catabolic user notturno
              • Mar 2011
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              #7
              CI sono tutti i presupposti per fare bene a quanto pare (anche se le gambe non si vedono). Spingi forte!

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              • sardu
                Bodyweb Senior
                • Apr 2013
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                #8
                Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio
                stai bene, vai di massa però
                oè ancora vivo sei!

                Originariamente Scritto da PhD Visualizza Messaggio
                CI sono tutti i presupposti per fare bene a quanto pare (anche se le gambe non si vedono). Spingi forte!
                Le gambe le alleno più del sopra, a breve le posto
                Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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                • sardu
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2013
                  • 207
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                  • Powerlifting
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                  #9
                  Come promesso, ecco le mie acquose gambozze:
                  Last edited by sardu; 27-05-2015, 17:01:14.
                  Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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                  • sardu
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2013
                    • 207
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                    • Powerlifting
                    • Send PM
                    #10
                    Foto intere:

                    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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                    • Sean
                      Csar
                      • Sep 2007
                      • 120669
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                      • In piedi tra le rovine
                      • Send PM
                      #11
                      Rendi meglio in queste. Anche le gambe sono di livello.
                      ...ma di noi
                      sopra una sola teca di cristallo
                      popoli studiosi scriveranno
                      forse, tra mille inverni
                      «nessun vincolo univa questi morti
                      nella necropoli deserta»

                      C. Campo - Moriremo Lontani


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                      • sardu
                        Bodyweb Senior
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                        #12
                        Beh le gambe le ho sudate molto, sono arrivato a fare lo squat anche 4 volte a settimana, le alleno con piacere
                        Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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                        • griven
                          Registered User
                          • Mar 2013
                          • 109
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                          • Send PM
                          #13
                          bravo belle linee.
                          per lo squat mi basta una volta a settimana

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                          • sardu
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2013
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                            • Send PM
                            #14
                            Sono un po masochista
                            Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

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                            • AndryPata90
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                              • Apr 2012
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                              • Send PM
                              #15
                              belle linee nell'upper sardu e gran rapporto spalle/vita...continua cosi...e massacra le gambe



                              -

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