I miei progressi - Sardu

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • sardu
    Bodyweb Senior
    • Apr 2013
    • 207
    • 38
    • 30
    • Powerlifting
    • Send PM

    #76
    Ho fatto l'assoluto di stacco a febbraio
    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

    Commenta

    • Albe
      Mental Case
      • Dec 2000
      • 18165
      • 466
      • 178
      • nella mia mente
      • Send PM

      #77
      complimenti per i massimali, davvero ragguardevoli per la tua categoria
      Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
      Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
      Master Slim coach by 4move

      CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
      / Blog personale

      Commenta

      • TanoPk
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2013
        • 249
        • 21
        • 3
        • Send PM

        #78
        Mi spieghi come fai ad essere così forte ed alzare così tanto? DD
        Complimenti comunque....

        Commenta

        • sardu
          Bodyweb Senior
          • Apr 2013
          • 207
          • 38
          • 30
          • Powerlifting
          • Send PM

          #79
          Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
          complimenti per i massimali, davvero ragguardevoli per la tua categoria
          Grazie!

          Originariamente Scritto da TanoPk Visualizza Messaggio
          Mi spieghi come fai ad essere così forte ed alzare così tanto? DD
          Complimenti comunque....

          La risposta la trovi nel mio nickname
          Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

          Commenta

          • sardu
            Bodyweb Senior
            • Apr 2013
            • 207
            • 38
            • 30
            • Powerlifting
            • Send PM

            #80
            Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

            Commenta

            • madmas
              C8H11NO2
              • Mar 2015
              • 3453
              • 248
              • 1,077
              • Jamaica [JM]
              • Via dalle palle
              • Send PM

              #81
              Sempre in ottima forma!
              Curiosità ,che regime alimentare stai tenendo?a quante kcal sei?

              Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
              Originariamente Scritto da huntermaster
              Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
              Originariamente Scritto da Pesca
              le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
              sigpic

              Commenta

              • sardu
                Bodyweb Senior
                • Apr 2013
                • 207
                • 38
                • 30
                • Powerlifting
                • Send PM

                #82
                Grazie!

                Sono sulle 3500-4000.. ho alzato i carbo in modo esponenziale, e sto cercando di consumare una gran quantità di frutta ogni giorno.
                Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                Commenta

                • sotiris
                  Urban Sheepboy
                  • Sep 2010
                  • 1310
                  • 54
                  • 50
                  • corazziere tascabile
                  • Send PM

                  #83
                  Conterraneo, complimenti per il fisico e soprattutto per i carichi! Sarai giovane e dotato ma vedo che ci metti anche tanto impegno. Ciau
                  sigpic Sono così veloce che l'altra notte ho spento l'interruttore della luce nella mia camera da letto, ed ero nel letto prima che la stanza fosse buia.

                  Commenta

                  • sardu
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2013
                    • 207
                    • 38
                    • 30
                    • Powerlifting
                    • Send PM

                    #84
                    Gratzias meda
                    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                    Commenta

                    • Sean
                      Csar
                      • Sep 2007
                      • 120694
                      • 3,425
                      • 3,480
                      • Italy [IT]
                      • In piedi tra le rovine
                      • Send PM

                      #85
                      Fisico che si sta strutturando e irrobustendo sempre di più. Bravo.
                      ...ma di noi
                      sopra una sola teca di cristallo
                      popoli studiosi scriveranno
                      forse, tra mille inverni
                      «nessun vincolo univa questi morti
                      nella necropoli deserta»

                      C. Campo - Moriremo Lontani


                      Commenta

                      • sardu
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2013
                        • 207
                        • 38
                        • 30
                        • Powerlifting
                        • Send PM

                        #86
                        Grazie Sean!
                        Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                        Commenta

                        • sardu
                          Bodyweb Senior
                          • Apr 2013
                          • 207
                          • 38
                          • 30
                          • Powerlifting
                          • Send PM

                          #87
                          190kg.. prima volta che li faccio in allenamento, dopo averli fatti in gara..ora peso 1kg e mezzo in meno (55)


                          Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
                          Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                          Commenta

                          • madmas
                            C8H11NO2
                            • Mar 2015
                            • 3453
                            • 248
                            • 1,077
                            • Jamaica [JM]
                            • Via dalle palle
                            • Send PM

                            #88
                            Complimenti sardu

                            Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
                            Originariamente Scritto da huntermaster
                            Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
                            Originariamente Scritto da Pesca
                            le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
                            sigpic

                            Commenta

                            • DD94
                              Bodyweb Advanced
                              • Jun 2014
                              • 16
                              • 20
                              • 84
                              • Flòrens
                              • Send PM

                              #89
                              che animale [emoji3]

                              Inviato dal mio SM-G361F utilizzando Tapatalk
                              UGSIMAIC

                              Commenta

                              • sardu
                                Bodyweb Senior
                                • Apr 2013
                                • 207
                                • 38
                                • 30
                                • Powerlifting
                                • Send PM

                                #90
                                Grazie mille ragazzi!
                                Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                                Commenta

                                Working...
                                X