I miei progressi - Sardu

[sardu]

La gara si è trasformata in un'odissea, per chi la volesse leggere, l'ho recensita qui http://www.bodyweb.com/threads/36986...ccio%29/page44

[Danielish]

Mi spiace per la gara hai comunque fatto un esperienza ora che sai come funzionano con regolamenti vari la prossima volta sarai preparato per fare una bella figura

[sardu]

Campionati italiani Squat e Stacco Wdfpf:

Peso corporeo: 56.6kg

Squat: 150kg, secondo classificato under 23, nuovo record italiano cat -60kg.

Stacco: 191kg, primo classificato under 23, nuovo record italiano cat -60kg.

Trovate il resoconto intero sul mio diario.

https://www.youtube.com/watch?v=mG7q22Je17M

[FrancescoN]

Complimenti! Ottimi risultati!

[madmas]

Bravo complimenti. ti sei rifatto della sfortunata avventura della gara di panca! Che tra l'altro ho letto nel tuo diario che si è svolta dalle mie parti,pensa te)

[sardu]

Grazie ragazzi

[cesko92]

Complimenti

[MarcoT]

Complimenti per i record

[sardu]

Inizialmente ho montato questo video esclusivamente per mandarlo a un ragazzo che seguo online, però poi mi è venuta l'idea di condividerlo sul mio canale... è tutt'altro che perfetto, questo è l'assetto che ho sviluppato in anni di prove e studi, e potrebbe non andare bene per tutti ... però voglio comunque condividerlo nella speranza che possa essere d'aiuto a chiunque si approcci a questo complicato esercizio.

https://www.youtube.com/watch?v=aSkjSayqeNM

[sardu]

[leo1990]

ottimo il petto sardu e se non erro anche te avevi problemi a far crescere le braccia vero?

[sardu]

Si.. alla fine ho comunque capito che se non c'è le hai di genetica, l'unico modo per ingrossarle è prendere peso generale, non posso aspettarmi di avere due braccia grosse in hp- 8

[leo1990]

speravo in un santo graal da parte tua .....anche per me lo stesso

[sardu]

Ahahahahahaha la speranza non morirà mai

[Albe]

come mai non gareggi in fipl ?