I miei progressi - Sardu

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 7
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 4 5 6 7 template Successiva
  • sardu
    Bodyweb Senior
    • Apr 2013
    • 207
    • 38
    • 30
    • Powerlifting
    • Send PM
    #46

    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

    Commenta

    • sardu
      Bodyweb Senior
      • Apr 2013
      • 207
      • 38
      • 30
      • Powerlifting
      • Send PM
      #47
      Foto scattate stamattina appena sveglio, braccia svuotate ma petto in forma:



      Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

      Commenta

      • Sean
        Csar
        • Sep 2007
        • 120669
        • 3,425
        • 3,478
        • Italy [IT]
        • In piedi tra le rovine
        • Send PM
        #48
        Stai molto bene Sardu...ed hai carichi interessanti Bravo.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


        Commenta

        • sardu
          Bodyweb Senior
          • Apr 2013
          • 207
          • 38
          • 30
          • Powerlifting
          • Send PM
          #49
          Grazie sean!
          Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

          Commenta

          • sardu
            Bodyweb Senior
            • Apr 2013
            • 207
            • 38
            • 30
            • Powerlifting
            • Send PM
            #50
            Effetti collaterali dello squattare con più del doppio del mio peso:



            Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

            Commenta

            • clbx31
              Giggino Napoletano
              • Aug 2008
              • 1691
              • 153
              • 185
              • Napoli
              • Send PM
              #51
              Nonostante il peso abbastanza leggerino sulla tua altezza , hai degli ottimi carichi nei fondamentali e una ottima resa almeno in foto.
              Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.

              Commenta

              • asen
                Raverbuilder
                • Jan 2012
                • 6005
                • 574
                • 544
                • Sauna Thailandese
                • Send PM
                #52
                Molto buono
                Originariamente Scritto da arkon86
                Sto scacciando

                Originariamente Scritto da arkon86
                Sono un mdf

                Commenta

                • sardu
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2013
                  • 207
                  • 38
                  • 30
                  • Powerlifting
                  • Send PM
                  #53
                  Grazie ragazzi!



                  @clbx31 chiamarla "altezza" è un esagerazione..
                  Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                  Commenta

                  • sardu
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2013
                    • 207
                    • 38
                    • 30
                    • Powerlifting
                    • Send PM
                    #54
                    In preparazione per il campionato italiano assoluto di panca FIPE (6 panche a settimana per due ore circa)



                    Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                    Commenta

                    • Sean
                      Csar
                      • Sep 2007
                      • 120669
                      • 3,425
                      • 3,478
                      • Italy [IT]
                      • In piedi tra le rovine
                      • Send PM
                      #55
                      Molto bene, il duro lavoro paga, come si vede
                      ...ma di noi
                      sopra una sola teca di cristallo
                      popoli studiosi scriveranno
                      forse, tra mille inverni
                      «nessun vincolo univa questi morti
                      nella necropoli deserta»

                      C. Campo - Moriremo Lontani


                      Commenta

                      • sardu
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2013
                        • 207
                        • 38
                        • 30
                        • Powerlifting
                        • Send PM
                        #56
                        Grazie, ma se verrò ripagato si vedrà solo il 14 novembre
                        Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                        Commenta

                        • Sean
                          Csar
                          • Sep 2007
                          • 120669
                          • 3,425
                          • 3,478
                          • Italy [IT]
                          • In piedi tra le rovine
                          • Send PM
                          #57
                          In bocca al lupo allora
                          ...ma di noi
                          sopra una sola teca di cristallo
                          popoli studiosi scriveranno
                          forse, tra mille inverni
                          «nessun vincolo univa questi morti
                          nella necropoli deserta»

                          C. Campo - Moriremo Lontani


                          Commenta

                          • sardu
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2013
                            • 207
                            • 38
                            • 30
                            • Powerlifting
                            • Send PM
                            #58
                            Grazie di nuovo..

                            Ultimo allenamento pesante prima della gara

                            - YouTube
                            https://www.youtube.com/watch?v=ZFE20l14YHc
                            Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

                            - YouTube
                            https://www.youtube.com/watch?v=V6tC1qKaKJE
                            Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
                            Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                            Commenta

                            • madmas
                              C8H11NO2
                              • Mar 2015
                              • 3453
                              • 248
                              • 1,077
                              • Jamaica [JM]
                              • Via dalle palle
                              • Send PM
                              #59
                              In bocca al lupo per la gara!
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
                              Originariamente Scritto da Pesca
                              le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
                              sigpic

                              Commenta

                              • sardu
                                Bodyweb Senior
                                • Apr 2013
                                • 207
                                • 38
                                • 30
                                • Powerlifting
                                • Send PM
                                #60
                                Grazie, cercherò di entrare almeno nel podio..
                                Massimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kg

                                Commenta

                                Precedente 1 2 3 4 5 6 7 template Successiva
                                Working...
                                X

                                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                                I Agree