15 giorni

[MaRcO-RoMaNo]

Ciao ragazzi! Ritorno a scrivere dopo un periodo di sosta solo per farvi vedere la mia forma Visto che molti dicono che ormai ho perso tutto ecc. Lascio un video e alcune foto così magari vi ricredete un pò Sono a 15 giorni dalla gara,senza carboidrati Ah e comunque si, sono a Milano quindi tutti quelli che hanno criticato senza mai conoscermi adesso possono farlo ciao ciao

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GaxUjAFc7fU

http://imageshack.us/g/32/9pdi.jpg/

---------- Post added at 12:59:11 ---------- Previous post was at 12:55:16 ----------

Ah inoltre è stata una cosa voluta ridimensionarmi un pò e arrivare più scannato possibile con tanto di vene sulla schiena, addome e tagli sul culo Il peso in gara sarà di circa 5-6 kg in meno di quello solito ma con un tiraggio notevolmente migliorato

[merio90]

forse hai perso un poco rispetto a prima ma cmq stai molto bene!!!! bravo! nn posso giudicarti sulle pose visto che nn me ne intendo ma la condizione è abbastanza buona! ottima definizione delle braccia!

[MaRcO-RoMaNo]

forse hai perso un poco rispetto a prima ma cmq stai molto bene!!!! bravo! nn posso giudicarti sulle pose visto che nn me ne intendo ma la condizione è abbastanza buona! ottima definizione delle braccia!

Si si ma infatti l'ho specificato E' stata una mia scelta perdere qualche kg e arrivare più scannato possibile Le pose potrebbero essere migliori però ahaha grazie mille

[Sly83]

Forma davvero buona, posing da rivedere.

[MaRcO-RoMaNo]

Forma davvero buona, posing da rivedere.

Grazie mille per il posing devo trovare seriamente una soluzione

[paoLo!]

R: 15 giorni

Quoto sly. Ci vediamo a figline

Inviato con tapatalk 2

---------- Post added at 11:32:19 ---------- Previous post was at 11:31:30 ----------

Con che peso pensi di arrivare?

Inviato con tapatalk 2

[Gymrat]

do you even lift??

[Sly83]

Marco apriti e stai dritto, guarda e riguarda video e tutorial su youtube. Ma l'ideale e' che chi prepara, queste cose le mostri dal vivo ;-)

[MaRcO-RoMaNo]

Marco apriti e stai dritto, guarda e riguarda video e tutorial su youtube. Ma l'ideale e' che chi prepara, queste cose le mostri dal vivo ;-)

Il preparatore è di giù quindi purtroppo non lo posso vedere vivendo a Milano..

Quoto sly. Ci vediamo a figline

Inviato con tapatalk 2

---------- Post added at 11:32:19 ---------- Previous post was at 11:31:30 ----------

Con che peso pensi di arrivare?

Inviato con tapatalk 2

Peso dovrei essere sotto gli 86 per fare juniores under 20 e categoria. Gareggi anche tu?

---------- Post added at 13:52:58 ---------- Previous post was at 13:49:45 ----------

Qualcuno può caricare direttamente le foto sul post? Ho gli allegati pieni e non me li fa eliminare :////

[paoLo!]

---------- Post added at 12:23:19 ---------- Previous post was at 12:22:48 ----------

gli allegati vecchi puoi eliminarli da te .

[MaRcO-RoMaNo]

Grazie Paolo =)

[clbx31]

Credo questa sia la tua migliore forma fisica di sempre.
Finalmente si vede un buon tiraggio.
Il front è molto buono ma pecchi purtroppo nel petto.
Il back è più armonico del front.
Io nel video ci avrei messo anche le zampe, ci avresti dato una migliore visione di insieme.

[MaRcO-RoMaNo]

Credo questa sia la tua migliore forma fisica di sempre.
Finalmente si vede un buon tiraggio.
Il front è molto buono ma pecchi purtroppo nel petto.
Il back è più armonico del front.
Io nel video ci avrei messo anche le zampe, ci avresti dato una migliore visione di insieme.

Sicuramente è questa la mia migliore forma Devo vedere che succede con la ricarica però le gambe le metto al prossimo video

[paoLo!]

R: 15 giorni

Sei seguito da qualcuno?

Inviato con tapatalk 2

[MaRcO-RoMaNo]

Sei seguito da qualcuno?

Inviato con tapatalk 2

Gareggio per conto del proprietario della palestra di giù ma allenamento e dieta le gestisco da solo. Lui mi da delle dritte solo su canzone routine, routine stessa, mallo. il resto ci penso da solo