... The Beginning

[cardi]

bulk pesante, come sempre

cioè anno scorso ok che stavo a kcal alte, pero sgarravo pesante con panettoni 2 volte a settimana.. percio st'anno cerco di aumentare di peso, ma senza diventare una palla di lardo

[Gymrat]

stessa cosa anch'io brah...eat big get big

[bonny87]

Ciao bel, volevo anch'io accodarmi ai complimenti di tutti, sto seguendo il diario e le tue foto sono a dir poco ispiratrici per i newbie come me... Abbiamo una struttura molto simile, son pure io strettino di spalle ma fortunatamente anche di vita, la tua condizione attuale (come già detto da molti) potrebbe essere il mio traguardo finale, anche per me adesso è bulking esagerato...

Posso chiederti se negli anni successivi al primo bulk pesante hai trovato maggiori facilità nel crescere e calare di peso?

[cardi]

R: ... The Beginning

Beh non e da tanto che faccio bulk esagerati

Comunque non mi sembra sia cambiato niente.. Perdo peso e lo metto come sempre, nessuna variazione

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[VickyRawwr]

mi ha stupito la differenza del 2010-2013, stesso peso con struttura molto migliore. Compliments big guy

[JU 0%]

questo l'avevo perso