Largo ai giovani

[trikeko]

No bate, non imminente. Inoltre a quello che dice alby aggiungo che arrivare alla competizione avendo già dietro un bel po' di posing secondo me può solo far bene, cercare gli automatismi e la ripetizione della stessa posa in modo sempre corretto (non una quasi buona e una inguardabile) sarà il prossimo step

Posto qualcosa, front lat spread sta migliorando (notasi anche gambe, ero partito veramente male sotto ma sembrano che stiano iniziando a rispondere)

[leonidasbrunis]

Ottimo ad entrambi!

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[cardi]

si vede che stai salendo di peso, era ora

[trikeko]

Grazie guys, si cardio era ora veramente uhuh

[Bateman]

@Maracuja, @trikeko, come darvi troppo. A mio modesto parere, all'inizio ti sentirai un po' impacciato e scoordinato ma quando comincerai a mettere su un bel po' di muscoli le pose ti verranno un pochino più naturali e sarà più facile farle. Acquisirai quella connessione mente-muscolo che ti serve per contrarre i muscoli giusti anche quando non hai uno specchio davanti Per lo meno, per me è stato così..

P.S: perchè hai levato le etichette degli integratori?

[leonidasbrunis]

Ste caxx di pose vorrei impararle anch'io ::-(:

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[trikeko]

Largo ai giovani

P.S: perchè hai levato le etichette degli integratori?

Ho comprato dei barattoli vuoti online

Connessione mente muscolo ci ho lavorato molto e posso ritenermi soddisfatto, pose come dicevi tu pian piano stanno venendo anche grazie all'aumento della massa


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[cardi]

edita, idiota

[trikeko]

Peso in aumento, questa mattina a stomaco vuoto 70.8 ; siamo molto contenti del lavoro svolto fino ad ora.

Tra qualche giorno vediamo di aggiornare con qualche foto

[maracujabeach]

kg messi in 70 giorni?

[trikeko]

kg messi in 70 giorni?

Si abbiamo iniziato il 4 settembre , 64kg ... son 1kg ogni 10 giorni praticamente

[maracujabeach]

[wut1]

foto con scritta sul petto wut -30 kg al tuo obbiettivo finale

[soulja]

3 kg al mese !! tanta roba .. complimenti !

[trikeko]

foto con scritta sul petto wut -30 kg al tuo obbiettivo finale

Ciao Wut-ciccio

3 kg al mese !! tanta roba .. complimenti !

Grazie Il percorso è stato molto buono fino ad ora, stiamo capendo come reagisce il mio corpo ai vari stimoli e quale metodologia funge meglio.

Alby analizza e crea , io mi limito ad eseguire e dargli feedback