Largo ai giovani

[David79]

Ottimo grandi progressi!!! Anche il posing mi sembra molto buono!

[trikeko]

Ottimo grandi progressi!!! Anche il posing mi sembra molto buono!

Mi sto impegnando molto per quanto concerne il posing e nonostante ciò riesco sempre a far perdere le speranze ad alby

Sicuramente rispetto a prima va meglio ma la forma buona è ancora lontana, soprattutto per le frontali, la sostanza ""c'è"" ma non riesco a tirarla fuori (per ora )

[maracujabeach]

front lat spread

[Red-95]

Complimentiii trikeko continua così

Sono sicuro che ti toglierai grandi soddisfazioniii



P.s Si possono sapere i dati?

[trikeko]

Complimentiii trikeko continua così

Sono sicuro che ti toglierai grandi soddisfazioniii



P.s Si possono sapere i dati?

170-71 cm x 69kg questa mattina a stomaco vuoto..

Dimmi cosa altro vuoi sapere, le misure non sno nulla di eccezionale ma sono in aumento

[Fitt_10]

Anchio ti faccio i miei complimenti!! e sarei curioso di qualche misura siamo alti uguali e abbiamo meno di un chilo di differenza ma rispetto a te faccio pena quindi son curioso hahaha

[trikeko]

Largo ai giovani

Domani se ho tempo prendo le nuove misure altrimenti metto quelle di 15 giorni fa


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[mr.sergente]

Sei di Cisterna ...
Io ho residenza li, ho parenti e la conosco come le mie tasche...
Sono di Latina xo.....

cmq complimenti

[trikeko]

Sei di Cisterna ...
Io ho residenza li, ho parenti e la conosco come le mie tasche...
Sono di Latina xo.....

cmq complimenti

Latina vengo spesso la sera (sono appena tornato da lì)... Quanti anni hai?

[mr.sergente]

21... Cmq dovresti conoscere Benedetto a Cisterna... mio zio... era allenatore di calcetto...

[trikeko]

21... Cmq dovresti conoscere Benedetto a Cisterna... mio zio... era allenatore di calcetto...

Mmm non credo, ma può essere

P.s. Fine OT, non sporchiamo troppo il topic Se vuoi scrivi sul diario (che trovi in firma)

---------- Post added 06-11-2013 at 00:05:43 ---------- Previous post was 05-11-2013 at 23:48:03 ----------

front lat spread

[JU 0%]

Bella bro! Letto ora tutto il 3D: esci dalla secchezza, salvati!

Complimenti ad Alby, riuscire a relazionare con Trikeko non è da tutti
( a parte gli scherzi, ottimo ottimo lavoro! Vedo Trikeko che cresce a vista d'occhio e lo sento felicissimo di questo rapporto professionale e non )

Continuate così!

[Licata]

ciao seguo questo post sempre con piacere, mi mette tristezza solo la tua firma con quel cane senza zampe
a parte questo ti rinnovo i complimenti, evidentemente ti stai allenando bene.
ps
siamo bassi uguale

[trikeko]

Bella bro! Letto ora tutto il 3D: esci dalla secchezza, salvati!

Complimenti ad Alby, riuscire a relazionare con Trikeko non è da tutti
( a parte gli scherzi, ottimo ottimo lavoro! Vedo Trikeko che cresce a vista d'occhio e lo sento felicissimo di questo rapporto professionale e non )

Continuate così!

Grazie per le "belle" parole, gentile come sempre

ciao seguo questo post sempre con piacere, mi mette tristezza solo la tua firma con quel cane senza zampe
a parte questo ti rinnovo i complimenti, evidentemente ti stai allenando bene.
ps
siamo bassi uguale

E sono un grande amante dei cani e degli animali in generale ma quando guardo quella gif non riesco a non ridere
La nostra bassezza è purtroppo un cruccio ma ci si adatta



P.s. Misure appena prese, a freddo e muscoli rilassati (bicipiti a parte, questi contratti)

Avambraccio--->30
Braccio--->36,5
Petto basso--->96
Petto alto--->107
Spalle--->122
Vita--->77.5/78 (tirato quest'estate ero a 74, punto dove accumulo praticamente tutto il grasso. Tra l'altro oggi l'ho misurata dopo pranzo quindi ero un pochino gonfio ma non stiamo comunque sotto i 77)
Fianchi--->88
Cosce --->58
Polpacci --->37

Altezza--->170
Peso (kg)--->69

Credo di aver messo todo

[Fitt_10]

Ecco stai alla grande =)