Largo ai giovani

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  • trikeko
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    • Oct 2012
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    • cisterna di latina
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    #31
    Originariamente Scritto da Baliano Visualizza Messaggio
    Mi ci sono allenato un sabato, con un amico che il sabato è fisso lì da Nando. Non sono proprio della zona...
    Capito capito... beh c'è tutto quello che serve (e anche di più), io mi ci trovo molto bene. Poi io vado appena uscito da scuola quindi la palestra è poco affollata e mi alleno alla grande.

    fine ot, prima che ci vengano a redarguire

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    • Maama mia!
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      • Sep 2013
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      • Milano
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      #32
      Mamma mia che linee :-)

      Un in bocca al lupo a tutti e due, seguirò il diario con molto interesse anche perché la tua condizione attuale sarebbe il mio obiettivo per l'anno prossimo!

      Diventerai sicuramente bello grosso, mantieni questa Bf però perché stai benone
      My diary http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-di-diario%21

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      • trikeko
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        • cisterna di latina
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        #33
        Originariamente Scritto da Maama mia! Visualizza Messaggio
        Mamma mia che linee :-)

        Un in bocca al lupo a tutti e due, seguirò il diario con molto interesse anche perché la tua condizione attuale sarebbe il mio obiettivo per l'anno prossimo!

        Diventerai sicuramente bello grosso, mantieni questa Bf però perché stai benone

        Beh grazie per i complimenti, mi sto impegnando e ho la fortuna di avere alby che mi dice cosa e come fare!

        Mercoledì check-up live in quel di bologna, da programma come ha già detto alby dovremmo dedicare una parte dell'incontro alle pose....... non ha idea a cosa va incontro lol

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        • Maama mia!
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          • Sep 2013
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          #34
          Immagino, avere un coach così dev'essere considerata una fortuna!
          Penso che selezioni chi è veramente disposto a sacrifici...

          Ahhaah posare dev'essere un po complicato!

          .....Per curiosità, Alberto di dov'è?
          Anzi lo chiedi direttamente a lui....coach di dove sei?:-)
          My diary http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-di-diario%21

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          • maracujabeach
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            #35
            trikeko! l'unico uomo al mondo che quando posa peggiora
            scherzi a parte posare bene e' difficile e faticoso quindi e' normalissimo.

            sono di bologna e vivo un po' a bologna e un po' a reggio emilia
            WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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            Alberto Grazia
            Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
            Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
            Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
            Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
            Elav Expert Certification
            CONTATTI: albertograzia@aol.com


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            • Maama mia!
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              • Sep 2013
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              #36
              Ok ok grazie per la risposta :-)

              Chissà che un giorno quando ritornerò a lavorare possa farci un pensierino, alla fine i progressi penso che si seguano online e milano - Bologna non è troppo lunga :-)

              Però per ora penso a mangiare, spingere e tornare all'uni
              My diary http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-di-diario%21

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              • trikeko
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                • Oct 2012
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                • cisterna di latina
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                #37
                Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
                trikeko! l'unico uomo al mondo che quando posa peggiora



                E peggiorare ce ne vuole è hehehe

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                • leonidasbrunis
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                  #38
                  Grande trikeko.....mi sembra di averti visto in un commentp di una pagina su fb...hai la stessa foto del avatar vero?

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                  • trikeko
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                    #39
                    Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza Messaggio
                    Grande trikeko.....mi sembra di averti visto in un commentp di una pagina su fb...hai la stessa foto del avatar vero?
                    Si possibilissimo, la foto è la stessa

                    Sono appena arrivato a casa dopo una mattinata a bologna con alby.. Come annunciato abbiamo iniziato a curare qualche posa e abbiamo valutato la condizione generale. Ora non mi resta che "magnare e spingere"

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                    • maracujabeach
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                      #40
                      Click image for larger version

Name:	10-10-2013.jpg
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ID:	15947655
                      WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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                      Alberto Grazia
                      Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
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                      • merio90
                        Bodyweb Advanced
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                        #41
                        bei deltoidi!!!

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                        • trikeko
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                          #42
                          Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
                          bei deltoidi!!!

                          Grazie Merio Le spalle son sempre stato il mio gruppo più avanti, crescono relativamente facilmente

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                          • Adama
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                            #43
                            Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
                            bei deltoidi!!!
                            *
                            **** sembrano quasi una corazza!
                            LA LUNGA MARCIA

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                            • mmaattyy
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                              #44
                              trikeko di dove sei ?

                              Originariamente Scritto da oleh butko
                              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              • trikeko
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                                #45
                                Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                                trikeko di dove sei ?

                                Cisterna di latina, una 40ina di minuti da roma

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