Si riparte! 2013/2014

[merio90]

Dopo qualche settimana di ripresa muscolare, riscaldamenti vari, si riparte con le cose serie , ricordo qualche dato.

Età: 23
Altezza: 1,80
Peso attuale: 63 kg (ectomorpho)
Dieta attuale: si riprende pian piano con la ipercalorica
Anzianità di allenamento: quasi 2 anni con 1 mese e qualche giorno di stop nel periodo estivo.

Per guardare il percorso fatto lo scorso anno visitate questo post http://www.bodyweb.com/threads/35812...prime-foto-%29

Quest'anno cercherò di dare sempre il massimo, nella speranza di crescere sempre di più!! Per vedere com'ero prima cliccate nel link sopra!

Si ricomincia da qui:











scusate la qualità delle foto, ma mettendo il bollino blue con paint sul cell, perde parecchio.

[mirkovich]

il livello di partenza non è affatto male!! spingi più che puoi mangia nel modo giusto e tra qualche mese posta una nuova foto sono sicuro che i cambiamenti ci saranno

[merio90]

sono pure io abbastanza contento della condizione con cui ricomincio quest anno! avevo paura che d estate avrei perso molto di più! invece solo 1-2 kg che ho recuperato subito! grazie per l incoraggiamento cmq!!

[wut1]

da che quest'anno andari alla grande comunque se puoi posta anche delle foto del torso

[merio90]

Appena posso me ne scatto una wut ma cmq nel post vecchio ne ho messe nelle ultime pagine alcune full body.

[mirkovich]

ma figurati merio! solo per curiosità ma quanto misura il braccio?

[merio90]

31 cm da rilassato e a freddo.. poco

[mirkovich]

tranquillizzati io 34 te l ho chiesto apposta perchè mi sembravano simili

[merio90]

punto ai 34-35 entro giugno

[thereturn]

31 cm da rilassato e a freddo.. poco

il braccio si misura contratto ;-)

[merio90]

si? ero convinto il contrario...

[mirkovich]

anche io a dire la verità .... ora ci provo e vi so dire

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ok misurato è 36 e mezzo circa contratto..... il mio obiettivo i 38 contratto!!!

[merio90]

buona fortuna ma volevi farci sapere le tue misure?

finiamo con gli OT

[mirkovich]

ahah no ma va la chiedo scusa mi sono lasciato andare

[TheFox10]

Ti ho seguito nell'altro post, mi iscrivo anche a questo

Buona fortuna per i tuoi obbiettivi, passa dal diario quando vuoi merio ( è aperto da poco )