Perso qualche kg durante il periodo estivo ma decisamente più tirato. Braccia e gambe in caduta libera, ora riprendo a mangiare decentemente. Nuova stagione alle porte, speriamo di migliorare Non ho foto del back, ma è allo stesso livello del front (riuscissi a fare foto decenti). 180cm x 75-76kg... qualche kg in meno del mio standard..ma ad agosto mi pare impossibile restare uguali
Nuova stagione, si riparte da quì (fitness)
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bedllissimo fisicoOriginariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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non avevo mai visto altre tue foto...ottimo!UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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andavo di fretta. Volevo dirti che il tuo fisico per me è un punto di arrivo assoluto.
Non mi piacerebbe essere più grosso o più tirato di cosi...vorrei essere cosiOriginariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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Grazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.
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Originariamente Scritto da uruk Visualizza MessaggioGrazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.
riesci a farti una foto in posa "doppio bicipiti frontali" ? ( o come cavolo si chiama ?! )
io tutta sta sproporzione non la vedoOriginariamente Scritto da SPANATEMELAparliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentusOriginariamente Scritto da GoodBoy!ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
grazie.
PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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Originariamente Scritto da INFARCITEMELA Visualizza Messaggioriesci a farti una foto in posa "doppio bicipiti frontali" ? ( o come cavolo si chiama ?! )
io tutta sta sproporzione non la vedo
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la forma come sempre è ottima....ma i margini di miglioramento, se solo ti impegnassi veramente con wo veri, dieta vera e un minimo di integrazione (ma sono tutte cose che sai giä bene e di cui abbiamo parlato assieme), sarebbero....ancora mooooolto ampi...ma molto.
Complimenti in ogni caso.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Concordo con Manx sui margini molto ampi. Sei sempre stato portato per questo sport. La condizione che mantieni è comunque ottima....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Ma perchè dite che ha ampi margini di miglioramento ?! Io da qualche anno lo vedo più o meno sempre simile ovvero: struttura fantastica, bf bassa e ottimi pettorali. Forse si le braccia sono leggermente indietro però nel complesso stai davvero divinamente !!
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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