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Perso qualche kg durante il periodo estivo ma decisamente più tirato. Braccia e gambe in caduta libera, ora riprendo a mangiare decentemente. Nuova stagione alle porte, speriamo di migliorare Non ho foto del back, ma è allo stesso livello del front (riuscissi a fare foto decenti). 180cm x 75-76kg... qualche kg in meno del mio standard..ma ad agosto mi pare impossibile restare uguali
andavo di fretta. Volevo dirti che il tuo fisico per me è un punto di arrivo assoluto.
Non mi piacerebbe essere più grosso o più tirato di cosi...vorrei essere cosi
Originariamente Scritto da SPANATEMELA
parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
Originariamente Scritto da GoodBoy!
ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
Grazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.
Grazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.
riesci a farti una foto in posa "doppio bicipiti frontali" ? ( o come cavolo si chiama ?! )
io tutta sta sproporzione non la vedo
Originariamente Scritto da SPANATEMELA
parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
Originariamente Scritto da GoodBoy!
ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
la forma come sempre è ottima....ma i margini di miglioramento, se solo ti impegnassi veramente con wo veri, dieta vera e un minimo di integrazione (ma sono tutte cose che sai giä bene e di cui abbiamo parlato assieme), sarebbero....ancora mooooolto ampi...ma molto.
Complimenti in ogni caso.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Concordo con Manx sui margini molto ampi. Sei sempre stato portato per questo sport. La condizione che mantieni è comunque ottima.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Ma perchè dite che ha ampi margini di miglioramento ?! Io da qualche anno lo vedo più o meno sempre simile ovvero: struttura fantastica, bf bassa e ottimi pettorali. Forse si le braccia sono leggermente indietro però nel complesso stai davvero divinamente !!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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