Nuova stagione, si riparte da quì (fitness)

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  • uruk
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    Nuova stagione, si riparte da quì (fitness)

    Perso qualche kg durante il periodo estivo ma decisamente più tirato. Braccia e gambe in caduta libera, ora riprendo a mangiare decentemente. Nuova stagione alle porte, speriamo di migliorare Non ho foto del back, ma è allo stesso livello del front (riuscissi a fare foto decenti). 180cm x 75-76kg... qualche kg in meno del mio standard..ma ad agosto mi pare impossibile restare uguali
    Last edited by uruk; 10-11-2013, 16:11:57.
  • Danielish
    Bodyweb Senior
    • Mar 2011
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    #2
    Ottimo fisico come sempre

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    • KURTANGLE
      Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
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      #3
      bedllissimo fisico
      Originariamente Scritto da SPANATEMELA
      parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
      Originariamente Scritto da GoodBoy!
      ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


      grazie.




      PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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      • Riky290
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        • Padova
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        #4
        Complimenti! Quanto pesavi prima delle vacanze?


        Riky290 - ​riky290@aol.com

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        • jonny94
          Bodyweb Senior
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          #5
          non avevo mai visto altre tue foto...ottimo!
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

          ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

          DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

          MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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          • KURTANGLE
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            #6
            andavo di fretta. Volevo dirti che il tuo fisico per me è un punto di arrivo assoluto.
            Non mi piacerebbe essere più grosso o più tirato di cosi...vorrei essere cosi
            Originariamente Scritto da SPANATEMELA
            parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
            Originariamente Scritto da GoodBoy!
            ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


            grazie.




            PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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            • manzinator
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Non so come stavi messo prima ma indubbiamente stai alla grande. Linee perfette.
              HABERE NON HABERI

              Originariamente Scritto da Conan
              anni fa cagai alla piramide Cestia, all'inizio di via di porta ardeatina affianco alle mura cì'era un cespuglio dove cagai e mi pulii er culo cor corriere dello sport

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              • uruk
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                #8
                Grazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.

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                • KURTANGLE
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                  #9
                  Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
                  Grazie ragazzi. In realtà vorrei mettere su ancora qualche kilo ma ormai è sempre più difficile. Ho trovato il giusto equilibrio e mi sto accontentando. Non mangio come un esaurito e vivo tranquillo. Braccia da far esplodere, più le guardo più sono piccole.

                  riesci a farti una foto in posa "doppio bicipiti frontali" ? ( o come cavolo si chiama ?! )
                  io tutta sta sproporzione non la vedo
                  Originariamente Scritto da SPANATEMELA
                  parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
                  Originariamente Scritto da GoodBoy!
                  ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


                  grazie.




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                  • uruk
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                    #10
                    Originariamente Scritto da INFARCITEMELA Visualizza Messaggio
                    riesci a farti una foto in posa "doppio bicipiti frontali" ? ( o come cavolo si chiama ?! )
                    io tutta sta sproporzione non la vedo
                    Si sono piccole. Non la faccio quella posa, scompaio. Viva l'onestà.

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                    • uruk
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                      #11
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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #12
                        la forma come sempre è ottima....ma i margini di miglioramento, se solo ti impegnassi veramente con wo veri, dieta vera e un minimo di integrazione (ma sono tutte cose che sai giä bene e di cui abbiamo parlato assieme), sarebbero....ancora mooooolto ampi...ma molto.
                        Complimenti in ogni caso.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • gg89
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                          #13
                          ottima schiena...linee notevoli...ma braccia indietro

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                          • Sean
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                            #14
                            Concordo con Manx sui margini molto ampi. Sei sempre stato portato per questo sport. La condizione che mantieni è comunque ottima.
                            ...ma di noi
                            sopra una sola teca di cristallo
                            popoli studiosi scriveranno
                            forse, tra mille inverni
                            «nessun vincolo univa questi morti
                            nella necropoli deserta»

                            C. Campo - Moriremo Lontani


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                            • mmaattyy
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                              #15
                              Ma perchè dite che ha ampi margini di miglioramento ?! Io da qualche anno lo vedo più o meno sempre simile ovvero: struttura fantastica, bf bassa e ottimi pettorali. Forse si le braccia sono leggermente indietro però nel complesso stai davvero divinamente !!

                              Originariamente Scritto da oleh butko
                              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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