imho, i bcaa sono sempre utili.. ovvio che deve allegarci una dieta corretta.. questo è fuori discussione...
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certo che sono utili, ma, che li prenda o meno, non sono certo quelli che gli faranno fare il salto di cui ha bisogno...Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
sigpic
"...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "Commenta
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no certo che no! comunque è pure costatato che il salto di qualità da secco secco, ad una forma "migliore" si ha in poco tempo se si mangia e ci si allena duramente.. io questo l'ho notato esattamente dopo 3 mesi di palestra.Commenta
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Ideali di fisico troppo bassi, quando iniziai guardavo Van Damme, Stallone e Arnold (i miei miti di sempre), non i modelli da passerella; Bisogna avere ideali impossibili per scalare le vette, se si guarda a modelli facilmente raggiungibili si otterranno sempre mediocri risultati, questa è la mia visione.Commenta
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Ma se l'addome resta visibile che ve ne frega se siete al 10%, 11,56% o 12,34546%....Commenta
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la visibilità dell'addome, infatti, non è sempre così rivelatoria in materia di bf.Commenta
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@ Capitano , hai assolutamente ragione capisco quel che vuoi dire...
@merio , prenderò in considerazione il fatto di iniziare con i BCAA , grazie per il consiglio.
@BodyBuilder , sinceramente non mi sembra così facile raggiungere quei fisici, ma se così fosse meglio ancora :P
@LARRY SCOTT , hai ragione, ma infatti non è che mi interessi , solo che ripeto, sono rimasto un po' stranito, perché leggendovi qui su BW, mi ero fatto un idea completamente diversa, comunque chissene...Commenta
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non ti interessa cosa? avere l'addome scolpito?Commenta
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Nono, anzi il contrario..
LARRY ha detto che importa avere una bf al 10%, 11 o 12 se poi l'addome si vede uguale e infatti anch'io la penso così.Commenta
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ognuno ha il suo punto di vista bisogna vedere come si distribuisce la bf... dove soprattutto..
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ma infatti, sono solo numeri in molti casiOriginariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da maracujabeach
Originariamente Scritto da maracujabeachOriginariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da SeanCommenta
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Ma che ve ne frega, dovete gareggiare? Rientrare in determinati standard se no vi fucilano?Originariamente Scritto da thereturn Visualizza Messaggio
No.
Allora poche pippe...se si è sotto il 12-13% c'è ben poco da scrivere ''sgrassa, sei alto di BF''.
Che poi di solito chi è così fissato sulle percentuali olte la virgola è gente che pesa 70kg vestita con l'armatura di Sauron...Commenta
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Eccoci qua a 6 mesi e mezzo, che dire... Io vedo pochi miglioramenti e comunque sia pensavo in 6 mesi di fare di meglio, tra l'altro i carichi sono ridicoli e ci metto una vita ad aumentarli eppure mi sto impegnando soprattutto con l'alimentazione...
Bho, voi che ne pensate?
Last edited by blef; 18-03-2014, 21:49:59.Commenta
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Ottimi miglioramenti bravo, hai preso un pò di masse rispetto alla prima foto!
Tra l'altro hai anche una genetica buona da quel che si vede (non molto dalle foto) quindi continua a lavorare sodo
No easy way out.
http://www.youtube.com/watch?v=YoL9mGDxtgM&feature=plcpCommenta
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Quindi pensi che non sono poi così indietro nonostante i 6 mesi e mezzo, bene mi fa piacere, grazie mille Andrea
Ma secondo voi perché ci metto una sacco ad alzare i carichi?Commenta
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