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Trasformazione in un anno e mezzo di palestra fatta seriamente!
Grazie a tutti, si le gambe non le ho molto definite un po' di muscolo c'è le allenò seriamente da solo 6-7 mesi ma con carichi bassi per lo squot per non rovinarmi la schiena, l importante e' che sono proporzionate al sopra.. Alla fine non sono piccolissime no?
hai patologie di qualsiasi tipo alla schiena?
“It does not take a fucking happy individual to do this shit. To lift these kinds of weights, is not a happy thing." George leeman
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
No nessuna patologia, però se si carica troppo con il passare degli anni la schiena ne risente, contando che sono anche alto non vorrei rischiare .. Boh
Se non te la senti evita, bisogna essere convinti di certe cose.
---------- Post added at 02:46:49 ---------- Previous post was at 02:45:44 ----------
Ma convinti in maniera intelligente, no convinti stupidamente...
Io lo ero stupidamente, ho osato e ora ho una bell'ernia al disco con nervo sciatico infiammato da 3 anni...ed ho solo 22 anni.
Fai le cose con la testa, sempre.
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
No nessuna patologia, però se si carica troppo con il passare degli anni la schiena ne risente, contando che sono anche alto non vorrei rischiare .. Boh
Se effettui l'esecuzione come da manuale non ne risente
R: Trasformazione in un anno e mezzo di palestra fatta seriamente!
Sì e no secondo me.. C'è gente che è predisposta ad avere problemi appena osa un po' di più, e gente che anche se si allena con esecuzioni pessime e pesoni, non ha mai niente.
Io non generalizzerei :-)
Purtroppo, parlo per esperienza.
Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Siamo alle solite, è inutile discuterne. Se lo vuoi fare lo fai a prescindere da tutto e tutti, ernie o non ernie, protusioni o no, etc.. Altrimenti, non lo fai, amen.
“It does not take a fucking happy individual to do this shit. To lift these kinds of weights, is not a happy thing." George leeman
R: Trasformazione in un anno e mezzo di palestra fatta seriamente!
Esatto
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Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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