Le foto di Thereturn

[thereturn]

[leonidasbrunis]

Continua a darci dentro....le gambe son messe bene ma la luce non li rende giustizia

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[merio90]

graaande!! hai postato le gambe ti fa onore!! cmq se riesco a trovare il coraggio pure io, stasera le posto!!!

[thereturn]

sì, la luce non è favorevole. Ma sono comunque acquosissime: non ho mai voluto delle gambe davvero grandi, e sicuramente fino all'anno scorso le ho allenate poco e male.
Vai, Merio, posta!

p.s. la luce sfavorevole è davvero tattica: puoi sempre dire "ah, ma la luce era sfavorevole!", e quindi illuderti meglio :-)

[merio90]

ahahahaha certo! cmq sono più o meno come le tue..

[thereturn]

[thereturn]

[leonidasbrunis]

Condizione sempre che migliora...bella condizione e bel bicipite!

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[thereturn]

grazie... faccio del mio meglio, le braccia sono sempre state una faticaccia per me! Di crescere, ne vogliono sapere poco e niente... ;-)

[thereturn]

si prende ciccia... chissà se riesco a tenere duro per altri tre-quattro mesi

[thereturn]

[merio90]

è normale mettere ciccia in sto periodo!! anzi meglio cosi! cerca di trasformare il grasso in muscoli

[leonidasbrunis]

Siamo nella stessa barca bro...io e una sett che purtroppo so fermo e mi sto coprendo tanto

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[thereturn]

è anche vero che i volumi comunque evolvono... e ora che siamo un po' coperti emergono anche meno di quanto potrebbero. Però guarda che basta una settimana di carbo bassini e un po' di cardio per rimettersi in sesto, almeno per ora. L'importante, fra alti e bassi, è non salire troppo di grasso corporeo, ma al tempo stesso mantenere massa. Poi, fra qualche mese si vedrà che combinare

[merio90]

esattamente.. tenendo tutto sotto controllo è molto più semplice gestirci! vediamo come arriveremo a fine anno