Mio fratello! :)

[The king of world]

Ciao a tutti ragazzi, apro questa discussione per mettere due foto di mio fratello..da poco si è avvicinato a questo "sport"..preso più che altro dalla voglia di cambiare un corpo nel quale si sentiva a disagio.
Data la sua età (16 anni) stiamo facendo le cose anche e sopratutto pensando a divertirsi.
Qualche foto attuale, a freddo (piano piano gli sto insegnando a posare anche. )

Qualche dato: 16 anni; 173cm x 70kg, con un passato da sovrappeso.
Si allena da mezzo anno.










Inviato da iPhone 5 usando Tapatalk

[clbx31]

La strada è, ovviamente, ancora lunga ma sembra qualcosa di buono inizia ad intravedersi.
Il tempo è però dalla sua parte, è giovanissimo.
Con i consigli giusti può togliersi le sue soddisfazioni.
In bocca al lupo.

[The king of world]

Mio fratello!

Grazie cblx! 😊
Come detto, ho pensato di farlo avvicinare a questo mondo in primis in maniera che si diverta..e nel frattempo piano piano gli sto insegnando le basi dell'alimentazione (fino ad ora mai curata al dettaglio) ecc..
Insomma tempo per fare le cose per bene lo abbiamo, adesso deve divertirsi e stare bene con se stesso, perchè a quella età questa è la cosa basilare che si ricerca e che deve esserci nello sport! 😊


Cmq per rendere un'idea questa è una foto dell'estate 2012







Inviato da iPhone 5 usando Tapatalk

[clbx31]

Guardando la foto del prima.....devo correggermi....
Più che qualcosa, diciamo che molto si è mosso.
Fai bene a fargli vivere questa cosa in maniera leggera.
E' giovanissimo, in questa fase sarebbe controproducente iniziare a stressarlo con diete maniacali ed allenamenti massacranti.
Chi va piano, va sano e va lontano dicevano i vecchi adagi.....

[siddharta7733]

devo dire che dall'anno scorso ha fatto uun cambiamento strepitoso ... dal tipico fisico da "bimbo" a un bel fisichetot da ragazzo

è stato bravo ... dalla sua ha l'età ... che non è affatto poco!

ovviamente fa bene a divertirsi e a prendere le cose come deve ... complimenti a tutti e due, anche per il fatto che vi riuscite ad allenare insieme
i miei due "pargoli" sarebbero una bomba ... nel senso che insieme ... ... .. esplodono

[Sennar]

R: Mio fratello!

Grazie per i complimenti! Questo sport mi è servito molto per diverse ragioni...mi ha aiutato a piacermi, mi ha stimolato a dare sempre il meglio e sempre di più ma cosa più importante mi ha avvicinato molto a mio fratello avendo trovato qualcosa che piaceva ad entrambi

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 4 Beta

[Sly83]

I muscoli che mette ora se li portera' a vita, e ha iniziato proprio bene col piede giusto

[The king of world]

Guardando la foto del prima.....devo correggermi....
Più che qualcosa, diciamo che molto si è mosso.
Fai bene a fargli vivere questa cosa in maniera leggera.
E' giovanissimo, in questa fase sarebbe controproducente iniziare a stressarlo con diete maniacali ed allenamenti massacranti.
Chi va piano, va sano e va lontano dicevano i vecchi adagi.....

appunto

infatti molto si è mosso, e di questo sono contento..

devo dire che dall'anno scorso ha fatto uun cambiamento strepitoso ... dal tipico fisico da "bimbo" a un bel fisichetot da ragazzo

è stato bravo ... dalla sua ha l'età ... che non è affatto poco!

ovviamente fa bene a divertirsi e a prendere le cose come deve ... complimenti a tutti e due, anche per il fatto che vi riuscite ad allenare insieme
i miei due "pargoli" sarebbero una bomba ... nel senso che insieme ... ... .. esplodono

ahahah grazie sid!

p.s. maremma 'mpestata non riesco a darti rep!!

I muscoli che mette ora se li portera' a vita, e ha iniziato proprio bene col piede giusto

ciao sly!
ora vediamo cosa riusciamo a combinare..fra meno di un annetto ho intenzione comunque di cominciare a fargli fare le cose per bene..per sfruttare gli anni migliori!

[WhiteTyson]

a 16 anni ha un profilo ormonale pazzasco, se fate le cose per bene il già maestoso cambiamento fatto in un anno, sarà solo un ricordo.

[alexpassion]

complimenti!!! da bamboccio a ragazzotto!!!! farà strada...
bravi!!!!

[cicciobenzina]

bravissimi, bel cambiamento
sono 2 anni che cerco di raggiungere un simil risultato a livello addominale, ma niente da fare
come vi siete comportati a livello nutrizionale/integrativo?

[The king of world]

a 16 anni ha un profilo ormonale pazzasco, se fate le cose per bene il già maestoso cambiamento fatto in un anno, sarà solo un ricordo.

quello è l'obiettivo del prossimo anno: per gradi arrivare ad una dedizione a questa disciplina che comprenderà anche l'alimentazione più specifica..in modo da sfruttare il profilo ormonale che come hai detto te white, è dalla nostra parte!
adesso diciamo che abbiamo buttato le basi..tecniche degli esercizi, qualche insegnamento basilare!

complimenti!!! da bamboccio a ragazzotto!!!! farà strada...
bravi!!!!

grazie!
a mio avviso c'è la struttura per tirare fuori un qualcosa di buono.

bravissimi, bel cambiamento
sono 2 anni che cerco di raggiungere un simil risultato a livello addominale, ma niente da fare
come vi siete comportati a livello nutrizionale/integrativo?

grazie ciccio
senti..io e lui abbiamo avuto lo stesso passato da sovrappeso, solo io più marcato..
con lui siamo arrivati ad un discreto risultato sull'addome..perchè probabilmente lo ho preso "in tempo"
io ancora non ho quel tiraggio addominale pur avendo vene ovunque sul blocco spalla braccio (per farti capire il livello di def generale)

tornando a noi, integrazione assolutamente nulla. Alimentazione..abbiamo semplicemente tolto i junk..mantenendo un numero variabile di pasti liberi a weeks (leggasi "quando gli va fa un free meal") senza pesare nulla..senza porre troppa attenzione a pro, chos, fats..insomma una dedizione moooooolto moooolto superficiale!

[menphisdaemon]

Stravolto in un anno...Bravo Gio! Ha tutto dalla sua parte...in primis l'età.

PS Stessa struttura tua...forse lui ha più addome potenzialmente

[The king of world]

grazie marco, mi ci sono impegnato e mi ci impegnerò cercando di insegnargli quello che so

lo maledico tutte le volte per l'addome!! ahahah

potenzialmente puo superarmi tranquillamente fra qualche anno imho

[AndryPata90]

grande!!! fa piacere vedere questi percorsi...sotto la guida tua Giovanni non può che migliorare ancora molto è giovane ed è giustissima la filosofia perseguita good job.