I miei record. Push ups motivational

[Simoney]

carino il video,bravo

[Pascolinho]

So fare tutto in modo migliore... i piegamenti non sono completi, quelli con una mano non sono eseguiti con il busto in asse... però dimenticavo che a quel livello (pesando 80 kg, va beh...) ci sono arrivato almeno 3 anni dopo.

A 16 anni sapevo sì eseguire qualche flessione con un braccio, ma non certo con quella facilità. Io dico che il ragazzo promette molto bene. Le esecuzioni si imparano, l'attitudine e le doti genetiche te le devi portare tu da casa

A scanso di equivoci, allego sin da subito alcuni video, almeno evito la solita sfilza di domande retoriche volte ad insinuare che non riuscirei neppure a fare mezzo piegamento con le ginocchia a terra (e invece ne so fare più di dieci!! ).

Test massimo numero in 60 secondi con piedi uniti, petto che tocca e blocco articolare in estensione:

http://www.youtube.com/watch?v=zutg4Yufn9Y

Progressione:

http://www.youtube.com/watch?v=AgFLme0LNXU

Trick particolari:

http://www.youtube.com/watch?v=HxJTo-kbSuM

Una mano (non al top):

http://www.youtube.com/watch?v=LjTzGl8Yeck

Varianti assortite:

http://www.youtube.com/watch?v=mzCvws20wpM

Concludendo: è vero che non siamo di fronte a una prestazione inumana, ma tutti questi commenti negativi mi lasciano proprio sconcertato :\

E' questo il punto!

[marcokrt 1984]

So fare tutto in modo migliore... i piegamenti non sono completi, quelli con una mano non sono eseguiti con il busto in asse... però dimenticavo che a quel livello (pesando 80 kg, va beh...) ci sono arrivato almeno 3 anni dopo.

A 16 anni sapevo sì eseguire qualche flessione con un braccio, ma non certo con quella facilità. Io dico che il ragazzo promette molto bene. Le esecuzioni si imparano, l'attitudine e le doti genetiche te le devi portare tu da casa

A scanso di equivoci, allego sin da subito alcuni video, almeno evito la solita sfilza di domande retoriche volte ad insinuare che non riuscirei neppure a fare mezzo piegamento con le ginocchia a terra (e invece ne so fare più di dieci!! ).

Test massimo numero in 60 secondi con piedi uniti, petto che tocca e blocco articolare in estensione:

http://www.youtube.com/watch?v=zutg4Yufn9Y

Progressione:

http://www.youtube.com/watch?v=AgFLme0LNXU

Trick particolari:

http://www.youtube.com/watch?v=HxJTo-kbSuM

Una mano (non al top):

http://www.youtube.com/watch?v=LjTzGl8Yeck

Varianti assortite:

http://www.youtube.com/watch?v=mzCvws20wpM

Concludendo: è vero che non siamo di fronte a una prestazione inumana, ma tutti questi commenti negativi mi lasciano proprio sconcertato :\

[mmaattyy]

ahahah fantastiche le flessioni con soltanto due dita A me personalmente è piaciuto molto il video

[TanoPk]

Grazie per i commenti negativi e positivi.
Ho letto tutti i commenti ridendo, innanzitutto per la domanda che ho scritto in inglese sbagliata ()
Poi comunque lo so che i piegamenti non sono corretti, li ho messi nel video perché ho fatto una scommessa, non per mostrare la mia esecuzione.

In realtà dovevo fare un video solo per mostrare i piegamenti con 2 dita e con una mano, l'inizio del video dove prendo la bottiglia ecc. non c'entrano XD

Il record in assoluto di piegamenti con 2 dita é di 46. Vorrei riuscire almeno ad arrivare vicino..

Ho iniziato a fare il pitbull training 2 settimane fa e vorrei fare Street Workout. Voglio aumentare la forza muscolare non la massa..

[Manx]

Messaggio di moderazione

Cerchiamo di smetterla con i flames e le provocazioni...altrimenti si chiude.

[ALEX2]

la domanda formulata in lingua inglese è sbagliata. what do you think about this? al limite.

[Skardy]

complimenti.

passi la tecnica d'esecuzione, ma...

What about do you think?

[Bateman]

Complimenti per l'impegno che ci metti a prescindere dalla tecnica di esecuzione E' bello vedere ragazzi che a 16 anni si appassionano allo sport.
Magari nel prossimo video lascia stare l'inglese

[Horus22]

si ma dall'esterno pare un po' il caso del secco (non dico che sia il tuo caso perchè non ho la più pallida idea di chi tu sia) che critica l'esecuzione di un bodybuilder affermato. insomma, l'esecuzione non sarà perfetta ma si vede quotidianamente di molto peggio e dall'altra parte però ci troviamo davanti a un 16 enne che si spara un numero considerevole di flessioni a una mano su due dita, insomma io mi sento prima di tutto di fargli i complimenti per la prestazione e poi magari qualche appunto sull'esecuzione.

No io ho solo fatto un appunto sull'esecuzione , gli farei i complimenti anche se ne facesse la metà di quelle che ha fatto. Ma personalmente mi sento di consigliar da subito la corretta esecuzione, perchè fidati, vantare subito nn sempre è la cosa ideale. Ti faccio un esempio, in palestra da me c'è un ragazzino, fortissimo, ma forte veramente. Ma ha delle esecuzioni veramente pessime. E prende pesi che la maggior parte della gente si sogna. Ma vantarlo ,soprattutto da ragazzino, senza fargli vedere gli errori, mi pare sbagliato.
Anzi di esecuzioni corrette se ne vedono meno di quanto si crede. Però di certo,questo ragazzino del video, se si applica ,farà ciò che si è prefisso

[jinx]

Vabbò mi sa che il concetto non si è capito. Qui nessuno si sente fenomeno! Volete fare gli esercizi alla ***** di cane? fate pure, liberissimi di farlo!
Un individuo può esser più o meno forte facendo un determinato esercizio , ma l'esecuzione conta eccome. Sarebbe ottimo come risultato anche se facesse 30 rip in meno ma con l'esecuzione corretta! Poi ognuno è libero di fare come crede figurati

si ma dall'esterno pare un po' il caso del secco (non dico che sia il tuo caso perchè non ho la più pallida idea di chi tu sia) che critica l'esecuzione di un bodybuilder affermato. insomma, l'esecuzione non sarà perfetta ma si vede quotidianamente di molto peggio e dall'altra parte però ci troviamo davanti a un 16 enne che si spara un numero considerevole di flessioni a una mano su due dita, insomma io mi sento prima di tutto di fargli i complimenti per la prestazione e poi magari qualche appunto sull'esecuzione.

[Horus22]

io vorrei proprio vedere tutti questi fenomeni dietro la tastiera fare piegamenti su due dita a 16 anni, ma anche a 30 anni eh

---------- Post added at 18:47:17 ---------- Previous post was at 18:41:35 ----------

cmq per l'autore del video, mi sembra ci sia un po' di disparità tra la prestazione sulle dita e a una mano rispetto alle flessioni classiche. io sono più forte di te nelle flessioni a due mani (non sto a postare video, chi non ci vuole credere non ci creda) ma molto meno forte in quelle a una mano e non provo nemmeno a cimentarmi in quelle su due dita. usi sovraccarichi? secondo me allenarti con un po' di sovraccarichi potrebbe aiutare ad aumentare il numero di ripetizioni e per riflesso anche la forma delle stesse nella variante a due mani.

Vabbò mi sa che il concetto non si è capito. Qui nessuno si sente fenomeno! Volete fare gli esercizi alla ***** di cane? fate pure, liberissimi di farlo!
Un individuo può esser più o meno forte facendo un determinato esercizio , ma l'esecuzione conta eccome. Sarebbe ottimo come risultato anche se facesse 30 rip in meno ma con l'esecuzione corretta! Poi ognuno è libero di fare come crede figurati

[jinx]

io vorrei proprio vedere tutti questi fenomeni dietro la tastiera fare piegamenti su due dita a 16 anni, ma anche a 30 anni eh

---------- Post added at 18:47:17 ---------- Previous post was at 18:41:35 ----------

cmq per l'autore del video, mi sembra ci sia un po' di disparità tra la prestazione sulle dita e a una mano rispetto alle flessioni classiche. io sono più forte di te nelle flessioni a due mani (non sto a postare video, chi non ci vuole credere non ci creda) ma molto meno forte in quelle a una mano e non provo nemmeno a cimentarmi in quelle su due dita. usi sovraccarichi? secondo me allenarti con un po' di sovraccarichi potrebbe aiutare ad aumentare il numero di ripetizioni e per riflesso anche la forma delle stesse nella variante a due mani.

[Pascolinho]

ti sembra poco fare piegamenti a un braccio con solo due dita?

[Horus22]

Che risposta è?? Tanto vale scrivevi di postare un video dove le faccio senza mani!! Qui la discussione è sul fatto che sono eseguite male! e nn si può incoraggiare una persona quando fa le cose palesemente male!devi far notare dove sbaglia, non dirgli bravo complimenti per la prova! Ma stiamo scherzando? E lo stesso discorso di che magari mette 100kg sulla panca piana , li alza, ma li fa con una pessima esecuzione. Cosa devo dire? ***** bravo quanto sei forte! NO, gli dico di calare di peso e curare l'esecuzione!

---------- Post added at 16:24:19 ---------- Previous post was at 16:23:21 ----------




Io infatti non sto prendendo per il culo nessuno!! Se legge i commenti capirà cosa deve migliorare!

Ah,ho 30 anni se lo vuoi sapere, e mi alleno da parecchi anni ,abbastanza per capire che è meglio far capire subito gli errori quando ci sono, piuttosto che passarci sopra! Con la corretta esecuzione ne farebbe di meno, e sarebbe cmq un ottima cosa. Lo capirà col tempo,lo spero per lui almeno

---------- Post added at 16:31:44 ---------- Previous post was at 16:29:37 ----------

hai detto che in quel video non c'è niente di buono ma a me non sembra

Allora dimmi che c'è di buono.... Io sto parlando della pura esecuzione. La voglia del ragazzino non si discute affatto!! Deve capire dove sbaglia ,altrimenti non migliorerà mai stanne certo! a ma han sempre insegnato cosi, facendomi notare subito gli errori. penso sia la cosa giusta da fare