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no vbaè apparte i scherzi..ma una volta abiutuati a sta presa è un disastro ritornare all'altra col pollice
Alla prima frase stava partendo la srep in automatico
Infatti è meglio evitarla da subito in modo da non prenderci l'abitudine.. se uno pensa davvero che con quella presa si possa spingere di più, sicuramente il vero problema NON è la presa.
Nella panca dovresti addurre le scapole, in questo modo dovresti evitare noie alle spalle (ci sono molti thread qui su BW sull'argomento). Ovviamente un periodo di riposo è d'obbligo.
Il front squat per la schiena lo ritenete piu' salutare rispetto allo squat normale?
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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