Le vere soddisfazioni sono i risultati dei comuni mortali come noi

[PhD]

Mi fa venire fame solo leggerlo "610 CHOS / DIE": bf impressionante, per questi numeri. Che invidia

[menphisdaemon]

ANDREA E. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - WEIGHT & CALISTHENICS @ 300 CHOS



Due anni assieme e versione 2.0: nonostante i casini per l'apertura della sua palestra abbiamo fatto dei notevoli progressi.

[PhD]

Potresti ripostare anche il "prima" e il "durante"? Non li ricordo. Comunque la condizione attuale è molto buona (petto "normalmente" un po' indietro come notato da bert nell'altro thread)

[menphisdaemon]

Questo è il prima e dopo dello scorso anno...

[ciccio.html]

Potresti ripostare anche il "prima" e il "durante"? Non li ricordo. Comunque la condizione attuale è molto buona (petto "normalmente" un po' indietro come notato da bert nell'altro thread)

secondo me il petto non è indietro considrando come è "bello ampio" e pieno anche lì.

[PhD]

Che dire...fisico trasformato!!!

@ciccio: è vero, è ampio ma, proprio perché è ampio, ai miei occhi appare un po' vuoto. Come ripeto sempre, però, io sono "esigente" quando giudico i pettorali (parlo da uomo ferito).

[MinhTu]

Gran bella trasformazione! e solo un anno! personalmente mi piace molto come struttura, belle linee e simmetrie. Curiosità: siete sempre stati in iper tutto l'anno o anche in ipo?

[menphisdaemon]

Grazie. Allora, calma...il prima e dopo (foto doppia) risale al primo anno (in realtà qualcosa in meno se non ricordo male).
La differenza invece tra le foto di destra della foto doppia e la foto che ho postato il 12/10 sono del secondo anno di lavoro e mi danno eguale soddisfazione.

Ovviamente non siamo stati sempre in iper...nell'ultimo periodo abbiamo sgrezzato e la quota minima di chos è stata 300: prima era molto più alto e con 2 cheat a settimana.

[MinhTu]

Ok Se non chiedo troppo, ora che intenzioni avete con la dieta??

[menphisdaemon]

La dieta è un atto medico, io sono un PT e fornisco nutritional advice.

Stiamo già risalendo.


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[menphisdaemon]

Come si diceva con qualcuno di voi in pvt, non sono certo un genio del marketing, perché sono sincero. Se uno segue 1000 o 100 persone e ne mostra sempre il 10% un motivo c'è. Se uno mostra tutte foto con le luci azzeccate o di persone supportate, un motivo c'è. A me piace mostrarvi un po' tutto ciò che faccio (tranne rare eccezioni come PhD che tengono moltissimo alla privacy,ma l'avrebbe meritata anche lui una foto la scorsa settimana ndr.) e mi piace mettere anche le persone normali...i non fenomeni...quelli che a pane e acqua migliorano la loro situazione di partenza. Niente effetto WOW, niente prese per il culo, ma sostanza. Angelo (Bolide) è uno di questi. Da quando abbiamo iniziato a collaborare è più il tempo che ha passato in nave che quello che ha passato a terra ed in nave si è allenato con pesi di fortuna, mangiando quello che riusciva a farsi dare con situazioni complicate come il cuoco che gli immerge la carne nell'olio a sfregio. Orgoglioso di te Angelo...andiamo avanti verso un cambiamento ancora più consistente .

ANGELO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016. 190cm X 84 Kg @ 350 CHOS

[PhD]

Niente effetto wow ma miglioramento netto! Complimenti a entrambi.
Per quanto riguarda me...metteremo le foto quando non sarò più affetto da secchite acuta (stamattina nuovo minimo :| ma ne parleremo nella sede opportuna)

[menphisdaemon]

Per tutti quelli che hanno dubitato di lui, per quelli che mi hanno chiesto perché non posto foto sue, per chi non crede nel rapporto sincero tra me e Giovanni...per tutti voi...vi dico solo che è tornato e che da qui parte per un lean bulk.

GIOVANNI - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016 NOW LEAN BULKING @ 370 CHOS

[menphisdaemon]

MILENA- TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 3° CLASSIFICATA CAT.MASTER BIKINI THE BEST NATURAL SHOW AINBB











DANIELE B - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - PACKING SOME NEW MASS @ 91 KG





NICOLA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - ALL DAY CONDITIONING

[menphisdaemon]

GIOVANNI - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - ROAD TO BODYBUILDING COMPETITIONS IN 2016



LEAN BULKING @ 475 CHOS*DIE. 3 WEEKS WITHOUT LEGS TRAINING.
Come promesso ecco le foto di Giovanni: purtroppo, causa la simpaticona che lo ha investito in motorino non sta allenando le gambe ed ha interrotto una programmazione tosta che gli stava dando molti risultati. Sono comunque molto soddisfatto del suo stato di forma.