Le vere soddisfazioni sono i risultati dei comuni mortali come noi

[menphisdaemon]

ANTONIO M - COACHING ONLINE. WEIGHTLIFTER

Troppe persone nell'ambito della pesistica e delle MMA si affidano alla pratica obsoleta del 'taglio del peso' per entrare in categoria. Delle corrette indicazioni possono portare in pedana o sul ring sereni ed energici. In foto il mio cliente Antonio, dopo 6 mesi di Coaching insieme, rientra nel peso alla sua prima gara di pesistica senza essere mai sceso sotto le 2100 kcal nei giorni di allenamento (6/7).




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PIETRO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - LEAN BULK W.I.P.

Continua la fase di crescita di Pietro: BF sempre sotto controllo e attenzione particolare agli arti inferiori per proporzionarli alla parte superiore.

[Sly83]

Spalle/bicipiti/quadricipite/adduttori paurosi. Il resto tirando a puntino emerge prepotente

[menphisdaemon]

Grazie Beppe. Si, penso anche io, ma per ora stiamo salendo: c'è margine ancora.

[Sly83]

Si specie ischio e polpacci, avendo visto quello che hai aiutato a mettere su ad altri con la costanza riempira' pure lì oltre che il resto

[menphisdaemon]

EDOARDO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 6 MESI DI LAVORO.

6 mesi di lavoro in costante ipocalorica. Risultato? Più muscoli, meno grasso. Acquisire massa magra in deficit calorico è difficile, ma non impossibile, soprattutto se non si è un soggetto avanzato. Questo il cambiamento del mio cliente Edoardo.




ALBERTO P. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 6 MESI DI LAVORO.

Primi sei mesi di lavoro anche per Alberto: per lui costante ipercalorica al contrario del caso di ieri. Ho scelto una rilassata nello stesso posto perché enfatizza maggiormente la condizione rispetto al posing: più volumi muscolari, più densità, più durezza.

[menphisdaemon]

Troppe persone usano a sproposito la parola 'condizione': per me una persona in condizione è una persona che mantiene la BF in singola cifra 365 giorni l'anno. Qui non abbiamo natural peaking, IF, gruppi sanguigni, etc, ma solo gestione oculata di introiti, qualità dei nutrienti e timing. Sono sempre più convinto che non esista LA soluzione, ma esiste la costanza.

[menphisdaemon]

'Sono ectomorfo e non cresco','Sono alto e non cresco': quante volte avete sentito frasi del genere? Qui il lungo percorso, sempre in crescita di Andrea: da qui vedremo cosa rimarrà di buono una volta entrato in condizione.

[menphisdaemon]

[emoji634] Angelo, a pochi giorni dallo sbarco dopo mesi a bordo e nonostante un'influenza che lo sta tenendo fermo migliora ancora la sua miglior condizione di sempre. Lavoratore a turni e marinaio senza controllo preciso sul cibo.




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[Sly83]

Che linea osti

[menphisdaemon]

Bolide su BODYWEB


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[menphisdaemon]

FEDERICO T. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 2 MONTHS W.I.P.
Due mesi di lavoro insieme al mio cliente Federico T.: per lui un inizio percorso aggressivo in vista di un possibile futuro come agonista. La composizione corporea è piuttosto cambiata

[bebe76]

ottimo federico in così poco tempo!!gambe petto punto vita e bf migliorati!!sembra un'altra persona!!

[Sly83]

Miglioramento totale, cresciuto e asciugato

[menphisdaemon]

FRANCESCO M - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P.
Guardato, osservato, copiato. Ultimi ritocchi anche per Francesco dopo nemmeno un anno di lavoro insieme. 43 anni e conditioning da paura.😱😱